研究发现 吃肉越多嘴越馋
据最新一期美国《营养学月刊》杂志上发表的一项研究显示，如果人长时间食用高脂肪食物，如肉类，那他就会越吃越多，也就是吃肉越多嘴巴越馋，而且停不下来。...
专家指导2008-11-07冬季减肥 选点儿激烈运动
传统上的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全，又比高强度运动消耗更多的脂肪。但锻炼强度小、时间长，并不见得能得到理想的减肥效果。...
专家指导2008-11-07“红酒+奶酪”真的能减肥吗
喝红酒吃奶酪能减肥?记者昨日获悉，目前网上正流行这种源自台湾的减肥新方法。据介绍，减肥人士若每晚在临睡前喝一小杯红酒，配上一两片奶酪，就可以轻松减肥，3个星期便可瘦下7公斤。...
专家指导2008-11-07营养学专家谈减肥误区
正在我国，随着生活水平的提高和超重、肥胖患者的增多，减肥已成为社会关注热点。著名营养学专家、中国预防医学科学院科技顾问陈春明教授最近指出，当前在减肥的问题上存在某些误区。...
专家指导2008-11-07减肥必备的四个秘密武器
减肥时，你可能减掉水重和脂肪重，也可能减掉瘦肉的重量。假如你减掉了4公斤水，增加了3公斤脂肪，并且减掉了1公斤肌肉，你站在秤上，会发现自己的体重轻了2公斤，这时你可能会感觉良好，但事实上你却增加了3公斤脂肪。...
专家指导2008-11-07专家给想减肥的人支5招
这里专家提供给想要减肥的人士五个方法，试一试，也许会有惊喜等着你哦。 ...
专家指导2008-11-07专家指出错误的减肥方法
吃吃喝喝玩玩乐乐的春节让不少人体重略有增加，春天到了，不少上班族女性和回到校园的女大学生开始用各种方式减肥：塑身衣、注射减肥、过度运动以及节食减肥药……但专家指出，一些减肥行为容易导致身体出现各种不良反应。 ...
专家指导2008-11-07专家给减肥者的四个建议
减肥除了要勤于运动和保持正常饮食，专家还称睡眠和减肥有很大关系，充足的睡眠可以帮助减肥。此外，在吃饭的时候播放音乐，还能控制食物摄入量。 ...
专家指导2008-11-06蛔虫卵减肥法荒唐至极
以前，一个小孩长得消瘦，怎么吃都不胖，大人就会说，八成是长虫了。这里说的“虫”，指的就是蛔虫。...
专家指导2008-11-06
教你在睡眠中变苗条
营养学家德特莱弗-帕珀经常向体重超重的病人开出如下药方：每顿饭再多吃一点。“当听到每天要吃更加多的东西，他们经常会大吃一惊，”帕珀说，“尽管这样，现在还是有2000多个体重超重的病人听从我的建议，平均每个月能减去一千克多的体重。”...
专家指导2008-11-06