专家支招：快节奏生活慢减肥
这是一个快节奏的时代，如果我们想要什么东西，就想立刻得获得。糟糕的是，铺天盖地的广告承诺第二天早上起床便能减掉几寸的腰围，一周后便可以实现瘦身目标……。想要明天就达到理想目标的诱惑力巨大，虽然不是完全不可能，比如吸脂，但真正有几个是健康有效的呢？资深...
专家指导2009-01-20脱脂奶是否可以减肥
人们通常会忌讳牛奶的脂肪，但同时又向往牛奶的香气和浓厚的口感。脱脂、低脂产品总是受到女士和中老年人的欢迎。然而有专家指出，牛奶在脱脂的过程中，脂溶性维生素也会被除去，这会影响钙质的吸收。...
专家指导2009-01-19专家：出狠招对付全身赘肉
运动简直太没劲了。现在，你需要的是简单到可以在家练习的运动，也要做健身房里的靓女...
专家指导2009-01-17专家提出女性减肥五忌
对于怎样减肥这个难题，胖人们有很多减肥方法，例如吃减肥药，做减肥运动等等。其实有减肥禁忌，有效的减肥方法除了要懂得怎样减肥外，还要懂得一些减肥禁忌。用减肥药减肥治标不治本，更重要的是要通过做减肥运动和配合饮食等才能健康地减肥。...
专家指导2009-01-16营养师推荐的饮食减肥战略
美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试....
专家指导2009-01-14专家支招 拒长小肚腩控食五法
作为饮食营养学领域的著名学者，专家在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲和减少热量摄入等问题，他提出了如下建议...
专家指导2009-01-12饮食减肥7个疑问解答
关于饮食减肥的方法，你也许听说过很多了，有人说晚上八点后不进食就能减肥，也有人热荐各种各样的水果减肥餐，还有人说碳水化合物和蛋白质一起食用会让人长胖……这些关于饮食说法是对的吗？为何你减了几年的肥，依然不见效呢？下面，就由我们的营养专家给你解答七个最...
专家指导2009-01-05专家：冬天饮食减肥的三个建议
冬天昼短夜长，你是不是越来越胖了？据专家研究发现，每年冬天所有人都会稍胖1-2公斤，而其中75%的增长都出现在从11月中旬到1月中旬这个时间段里。此后，你的体重就会围绕这个新体重增减，逐年上升。...
专家指导2008-12-13专家：冬天减肥的三个建议
冬天昼短夜长，你是不是越来越胖了？据专家研究发现，每年冬天所有人都会稍胖1-2公斤，而其中75%的增长都出现在从11月中旬到1月中旬这个时间段里。此后，你的体重就会围绕这个新体重增减，逐年上升。...
专家指导2008-12-11
专家推荐:高效控制食欲5法
作为饮食营养学领域的著名学者，专家在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲和减少热量摄入等问题，他提出了如下建议...
专家指导2008-12-06