专家：生吃六种蔬菜能快速减肥
蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。...
专家指导2008-10-10专家：秋冬季节最适宜减肥
为何此时减脂最佳？在秋冬季节，天气凉爽、人们胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积，因此要继续坚持减肥。...
专家指导2008-10-09
专家建议 水果减肥怎样有效
Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦。...
专家指导2008-09-29
专家：什么时候减肥最好
如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。其实，上苍早已赐给了你事半功倍的瘦身时段，只是始终得不到你的重视。现在就让我们把握住这个黄金时刻来执行减肥计划吧！...
专家指导2008-09-29
专家评出最差劲的五种减肥法
减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆...
专家指导2008-09-29健身教练的四大减肥秘笈
教练提醒美眉：减肥是一个循序渐进的过程，“突击减肥”不仅个人身体受不了，减肥收效也甚微。减肥最好的方法是有氧运动与器械训练相结合，每个星期坚持三次锻炼，一个月瘦身不宜超过3-4斤。 ...
专家指导2008-09-21吃火锅吃不胖的三大方法
许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。...
专家指导2008-09-154种伤身减肥法专家纠错
将500毫升优酪乳和3大茶匙绿茶粉搅在一起，样子虽然恶心，但却色香味俱全。每天早上空腹吃下，之后她一路狂奔到WC排毒。...
专家指导2008-09-15
少女日喝三杯牛奶可减肥
正在加拿大蒙特娄举行的一项国际医学会议中，美国科学家提出的一份初期研究报告显示，青春期少女若能摒弃软性饮料，代之以牛奶，有助于减肥。...
专家指导2008-09-15秋季是巩固减肥的好季节
今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解...
专家指导2008-09-15