减肥又美容：绿豆草莓冰淇淋
减肥的时候遇上冰淇淋绝对是件痛苦的事情，昨天逛完街走在回家的路上，我旁边的Z在大口的吃着麦当劳甜筒，我只能在一旁“忍痛”大口喝着刚在屈臣氏买的矿泉水，安慰自己：回到家就可以尽情的吃自己做的冰淇凌了。...
零食减肥2009-04-15
13款吃不胖的零食大推荐
一些零食或许热量很少，但是却缺少其他必要的营养元素。另外，一些零食根本不能满足食欲和胃口。假设一下，这一刻您吃完避免增加20卡路里的零食而15分钟后您又感到饥饿了，那之前的低热量零食还吃来有什么意义呢？此时便利店就成为您增肥的场所了。...
零食减肥2009-04-09
酸奶这样喝减肥效果最好
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。...
零食减肥2009-04-09酸奶断食法的减肥时间表
酸奶减肥法可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉，可以适当配一些豆浆也是很美味健康的选择。...
零食减肥2009-04-08
奶酪减肥法 健康瘦身新时尚
很多人认为吃奶酪会发胖，这是认识上的误区。营养专家指出，其实，只要不是过量食用，奶酪就不会使人发胖，反倒对身体有很多好处。...
零食减肥2009-04-07
最有效的自制减肥果冻
墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，制成食用减肥果冻，对减轻人体体重有一定效果。 ...
零食减肥2009-04-07
美味减肥甜品 低脂双皮奶
想要吃甜食，不如来一款双皮奶吧！让你吃得健康，吃出苗条身材哦！...
零食减肥2009-03-05
女生最爱 四种吃不胖的零食
相信零食是大部分女生的至爱，可是苗条女生却对零食又恨又爱的。有那么一种零食既能解嘴馋，又吃不胖？答案是肯定的。正在减肥中的女生可以选择下面4种减肥零食，苗条身材不再是幻想！...
零食减肥2009-03-04
美味小核桃 营养又减肥
美味小核桃吃出健康吃出美丽！现在就开始享受以核桃为主材料的瘦身沙拉吧！怎吃也不会发胖的瘦身美食，在家也可以自己亲手DIY哦...
零食减肥2009-02-21五种常见甜食的减肥吃法
一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二。...
零食减肥2009-02-13