7个月从358斤减到180斤 励志哥成功减肥178斤历程
什么叫减肥成功？减肥容易成功难，七个月从358斤减到180斤减重178斤，现在坚持14个月反弹15斤，所有的减肥方法无非是管住嘴，迈开腿，运动，节食，当然这些是健康的绿色减肥法，我觉得减肥容易后期的保持是最难的，减掉体重只能算减肥，保持住才叫成功。...
网友减肥经验2017-02-21
1年减肥36公斤成健身教练 曾把5公里当小目标
莱利安娜-戈麦斯25岁时被确诊患有眩晕，于是她决定开始迈向健康新阶段。在接下来的12个月中，她减掉身上赘肉36公斤、身体脂肪25%，并成功保持身材6年！她是怎么一步步做到的？我们不妨走进关于她的故事。...
网友减肥经验2017-02-21
女子在水下表演绝美瑜伽 超强柔韧性令人叫绝
29岁的Kate Middleton是一名瑜伽老师也是一名自由潜水员。她能在水下连续表演6分半瑜伽不用换气。图为Kate在游泳池中表演骆驼式瑜伽，她的高难度动作和超强柔韧性令人叫绝。...
网友减肥经验2017-02-14
美国女子狂减210斤 肚子就这样了
一名美国胖妞在一个月的时间内减去210多斤的体重，实现了从丑小鸭到白天鹅的华丽转身。然而，一下子减掉半个自己，也让她身上多出来一层赘皮。这让她十分苦恼。近日她决定向社会求救，筹款去做手术，把多余的皮去掉。...
网友减肥经验2017-02-12
美国妹子戒酒减掉一半体重 变性感尤物
美国德州休斯顿，30岁的Courtney Maguire自从大学就开始与酗酒及暴饮暴食作斗争。2009年，她做了胃束带手术，但因为没效果在2012年又取掉了。两年后，她的体重已经飙升至310磅，还有一大堆的健康问题，找男朋友的希望更加渺茫了。...
网友减肥经验2017-02-07
全世界都在看这个姑娘的健身照
哥伦比亚模特Anella Sangra一夜爆红，社交媒体上她晒出了自己一组腹肌照，令众多男性都自愧不如。但这样的身材也不是天生如此的，必须付出许多时间锻炼才能维持。...
网友减肥经验2017-02-07
韩国人气教师成健身女神 炫腹晒美照
近日，韩国一名普拉提教师成健身界新网红，她常常在社交网站上晒照，照片几乎都是露腰装，“炫腹”也为她成功带来了高人气与关注度。...
网友减肥经验2017-02-07
模特揭业内减肥秘籍 每天3个苹果1杯饮料
近日，来自法国巴黎的姑娘维克托娃尔.多夏尔(Victoire Dauxerre)公开了模特界暴瘦的秘密：每天只吃3个苹果，喝1杯饮料。...
网友减肥经验2017-02-06
全靠老公支持 女子成功减掉孕期赘肉成健美选手
一名荷兰母亲在丈夫的支持下，减掉孕期增长的肥肉，成为了一名健美选手。9年前，27岁的Evelien Nellen-van Pelt与35岁的丈夫Kevin在健身房相识。在有了女儿Anna-Sophie之后，Kevin鼓励Evelien继续去健身房健身，好实现有朝一日能登台比赛的梦想。去年一年，这名体脂率只有15%...
网友减肥经验2017-02-05
妹子被前任嘲笑太胖 怒甩130斤变性感美妞
被前任嘲笑太胖你会怎么做？澳大利亚悉尼25岁妹子Hayley Westoby给了我们最励志也最完美的答案——健身减肥甩他一脸性感美丽！Hayley刚上大学时因为偏爱饮酒和垃圾食品，导致体重飙升至119公斤，变成了一个十足的胖妹，因为体型宽大，她被前任嘲笑担心她会继续长胖，这...
网友减肥经验2017-01-20
肥胖使她快乐！澳妹子后悔减肥甘当吃货
来自澳大利亚昆士兰州的Danielle Galvin今年24岁，她在儿时患有饮食失调，由于身材过于肥胖遭到身边人的嘲笑。她在11岁时开始去健身房，开始控制热量摄取。虽然体重减轻，但Danielle并不快乐，甚至因为要控制体重生不如死。随后她接受了身边人的建议，开始接受自己自然的...
网友减肥经验2017-01-20
不当健美运动员了 美女决定重新吃回胖子
美女Brooke Spencer曾经是一位职业的健美运动员，但艰苦的训练让她之前的训练中少了很多乐趣，为了更好打造自己健美的身材，Brooke Spencer严格的控制自己的食物摄入，并且经常需要忍受饥饿。...
网友减肥经验2017-01-20
英国辣妈生5个娃照样保持完美身材
冬天是减肉肉最难的季节，英国最健美辣妈在网上公开了她的健身小秘诀。35岁的Simone Gately来自哈利法克斯，有5个不到10岁的小孩，但仍然能抽出空来锻炼，保持健康饮食，定期在社交媒体上跟2万多名粉丝分享美照。她每天早晨5点就起床，天天锻炼健身，甚至让孩子趴在自己...
网友减肥经验2017-01-20
15岁超胖女孩坚持芭蕾梦想10年
美国特拉华州米尔福德市15岁胖女孩莉兹·霍薇尔坚持自己的芭蕾梦想，每天在社交网站Instagram分享自己的练舞照片，她的勇敢和乐观打动了无数网民。...
网友减肥经验2017-01-20
减肥前他每天摄取1万卡热量 现在成功变人生赢家
一个健康的生活方式有多重要？来自美国的32岁小哥迈克尔（Michael Bettis）或许可以给你答案。 2003年，迈克尔被父母逐出家门，因为他实在是太胖了——油腻的饮食习惯让他重达146kg。 直到2007年，他在与朋友的聊天中重拾对生活的渴望，怒减63kg，不仅战胜了困扰他...
网友减肥经验2017-01-20
妹子戒酒减掉一半体重 从土肥圆变性感尤物
美国德州休斯顿，30岁的Courtney Maguire自从大学就开始与酗酒及暴饮暴食作斗争。2009年，她做了胃束带手术，但因为没效果在2012年又取掉了。两年后，她的体重已经飙升至310磅，还有一大堆的健康问题，找男朋友的希望更加渺茫了。后来，她发现她能吸引的男人都是些恋胖癖...
网友减肥经验2017-01-20
290公斤胖妹减肥成功 男友：终于可以亲密接触了
美国俄勒冈州24岁女子安柏（Amber Rachdi）习惯用暴食来控制自己的焦虑情绪，导致体重最高达290公斤，不只走路有问题，也无法和男友行房，更被医生警告“活不过30岁”。...
网友减肥经验2017-01-20
励志girl！胖女孩成功减肥成为模特
来自丹麦奥尔胡斯的21岁超重女孩玛蒂尔德-布罗贝里（Mathilde Broberg）成功瘦身并转型为运动服模特。...
网友减肥经验2017-01-13
网友分享减肥经验 9大生活变化助其狂减108斤
很多人都把跑步作为减肥的一种手段，然而效果却大相径庭。 6年前，30岁的詹妮弗-奥布身高5英尺4英寸（约162.6cm），而体重却达到了245磅（约111kg）。她几乎从不锻炼、饮食以含糖饮料和加油站零食为主。那时她连带着2条狗去散步都不行。...
网友减肥经验2017-01-13
正能量！女孩不惧偷拍和嘲笑坚持减肥
近日，来自美国亚拉巴马州的20岁女孩哈德利(Kynadi Hadley)在社交网站Reddit上分享的一个故事引发热议。她在文章中称，为了减肥，她每天下班后都去健身房锻炼，但因肥胖的身形引起了三个身材苗条的女孩的注意，于是她们偷拍下了她健身时的照片，并将其上传到照片分享应用“阅...
网友减肥经验2017-01-13