木糖醇吃多了会引起肥胖
市场上出售的木糖醇食品琳琅满目，很受消费者——尤其是糖尿病患者的欢迎。 糖果、巧克力、曲奇饼、蛋糕……这些“甜蜜”的食物总能带给人幸福的感觉。可这“甜蜜”背后，却有着不少隐忧。过量摄入糖不仅会腐蚀人的牙齿、把人&l...
认识肥胖 2008-07-30肥胖基因传女不传男
大部分人肥胖都是多种因素引起的，而遗传因素较环境因素为高。但最新的发现却是父亲肥胖，女儿很可能会遗传到父亲的肥胖基因，但儿子就不会。 据美国临床营养学期刊报道，研究人员通过对47名7至10岁女孩研究她们与父母的体重及热量消耗形态后发现，女孩们的体重主要...
认识肥胖 2008-07-30人体美的两大规律
爱美是人的天性，那么什么是“美”呢？美有标准确准吗？过去许多人认为人与人之间的思想观念不同、欣赏水平不同，看法也不一样。因此人们对美的诠释和标准并不一样，但有专家学者根据“黄金分割原理”，从生物学、心理学等角度进行探索，提出了相当...
认识肥胖 2008-07-30什么是老年肥胖
一般认为，老年人肥胖发生率低，但近几年来也有增长的趋势，其发生率约占整个肥胖者的0.4％一1％。随着年龄的增加，肥胖的发生率将逐渐降低。 老年肥胖的发生有多种情况，有的来自以往的肥胖未能得到及时控制；有的来自疾病的影响，有的来自药物的作用。尽管来源不...
认识肥胖 2008-07-30“瘦身”与“塑身”有何异同？
一般而言，“瘦身”是指减肥也就是减轻体重，而“塑身”则是将身体某些部位的脂肪转而锻练成肌肉。所以其相同之处为均可透过适量的运动来消耗能量，而达减少过多皮下脂肪的效果。但不同之处是塑身需重复运动想锻练的部位，增加其负荷，使该部位的肌...
认识肥胖 2008-07-30不同性别的肥胖人群比例
在回答这个问题之前，不妨先来看看1968年在英国伦敦的人群中调查人体体重，肥胖比率之男女差异的调查结果。 各年龄组男女肥胖者百分比比较（％） 年龄 超过体重1...
认识肥胖 2008-07-30蛋白质与肥胖
众所周知，蛋白质是一种“好东西”，在有关营养学方面的报刊、杂志中，均将此作为重要内容，作了全面介绍。在饮食上，要求每位成人每天大约需要摄人30克—45克蛋白质，才能足以使身体正常运转。那么，什么是蛋白质呢?它又有何作用?为什么要天天摄人一定量...
认识肥胖 2008-07-30不同年龄段的肥胖率调查
关于这个问题，其实我们在前面已经提到过这些内容。为了能更清楚地了解肥胖与年龄的关系，此举一个国内调查的数据。调查中发现肥胖者15岁以前发胖的占11．5％；15—19岁开始发胖的占14％；20—29岁开始发胖的占18％；30—39开始发胖的占33．8％；40&mdash...
认识肥胖 2008-07-30肥胖的人为什么会怕热
人的体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件，人能够在环境温度变化的情况下，通过体内的体温调节机构来维持体温的相对衡定，而且能保持高于环境温度的体温，以适应环境温度的变化。这种变化是通过产热和散热两个过程的动态平衡来实现的。 人的体温就象一只...
肥胖原因 2008-07-30肥胖产生的种种原因
100年前，世界上几乎没有一例肥胖症，100年时间里，肥胖已成为人类病史上史无前例的危机。如果按目前形势估计，我们将越来越超重。通常认为过度饮食和缺乏运动是导致人们不断发胖的直接原因，然而专家指出，还有其他许多因素可导致人们患上肥胖症。 智利《信使报》报...
肥胖原因 2008-07-30
七个意想不到的肥胖原因
人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 1、缺觉：肥胖可能性最大。 每...
肥胖原因 2008-07-30
10款超短裙让你腿部显修长(组图)
网球裙对我们通过常来说是运动和库尔尼科娃，但那无非是在赛场中的感觉。生活中的网球裙其实也可以无限运用，可以时髦也可以感性，可以动感也可以矜持。Marie Claire的穿衣主张就是把尽可能性扩大，但你依然做到完美优雅。 ...
显瘦搭配 2008-07-30
4种魔法衣袖解决手臂难题(组图)
爱漂亮的MM们往往容易忽视手臂的粗或细，然而就是这似乎不显眼的部位却是夏天绝对会裸露的地方，现在该引起美女的注意了，无论的肥嘟嘟的小肉臂还是干瘪的竹竿臂，通过小编为你介绍的几种衣袖的巧妙配合，都能成为身上最优美的地方。 ...
显瘦搭配 2008-07-30
11款运动热裤打造美丽翘臀(组图)
在08年6月24日的世界媒体头条一览中，俄新社的头条是“俄罗斯网球名将莎拉波娃将首次着短裤参加温网比赛”。女人穿短裤不是新闻，但一向穿网球裙出场的莎娃首次着短裤参加温网比赛就是新闻。遵照温网传统，莎娃选择了一套由她和赞助商共同设计完成的白色球衣，...
显瘦搭配 2008-07-30
巧穿灯笼裤打造修长小腿(组图)
蛋青色背部镂空五分袖上衣、灰色亚麻围巾 灯笼裤，属于中国戏剧舞台的元素，也是最难穿的服饰，一不小心就会流于平庸，或者过于滑稽，但居然成为今夏设计大热，深受文青女爱戴。如此难穿，怎样飞上寻常...
显瘦搭配 2008-07-30
显瘦衬衫让美女OL不必减肥(组图)
衬衫是最简单，最不会出错的职场修身好单品，今年春夏第一首选是适当透明的雪纺纱衬衫，修饰有赘肉的臃肿部位，能让小肉肉完全消失，立体剪裁的衬衫更是白领们扮靓的实用级单品，绝对不能错过，夏日的瘦身之旅从好感衬衫启程。 ...
显瘦搭配 2008-07-30
视觉丰盈四法拯救小胸美人(组图)
娱乐圈越来越多的性感美女充斥着眼球，但身材平庸的明星们虽然没有傲人的双胸，但是她们有聪明的大脑，在装扮上花一点心思，同样可以穿出大胸女人那样的风采。她们用自己的实际行动证明了没有做不到的，只有想不到的，平胸女人照样可以性感！ ...
显瘦搭配 2008-07-30肥胖症的营养治疗法
随着社会经济发展、生活水平提高，体力劳动少的人群中，肥胖正逐渐成为日常保健的现实问题。摄入能量多于消耗，多余能量以脂肪形式存于体内。肥胖增加机体脏器的负担，同时又加速衰老进程；心血管疾病、糖尿病、肝胆疾病、骨关节炎及痛风症等发病率均明显增高。应激反应...
认识肥胖 2008-07-27生理性肥胖和病理性肥胖的区别
如何区分生理性肥胖与病理性肥胖，二者之间具有什么关系？ 生理性肥胖是指在正常生理情况下，由于人体自身的需要，使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的，如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。另外，个别特殊职业也需要机体有较多的脂肪蓄积，如相扑...
认识肥胖 2008-07-27肥胖者减肥四Tip
1.肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少500千卡。 即使要减肥，每天热量摄取不可低于1200千卡。有适量的碳水化合物、蛋白质、及低脂肪之摄取，以维持基础代谢率。 Tips：饮食的热量减少并不一定是吃的很少，而是要采用低热量的吃法，菜的做法应以蒸、煮、烫、...
认识肥胖 2008-07-27