研究发现：一天一个梨让你边吃边瘦

　　我们总听别人说，一日一苹果，医生远离我。

　　而如今，研究者发现，一日一梨子才能脂肪远离我。

　　一项新研究发现，常吃梨与较轻盈的体重有着直接联系。

　　科学家发现，爱吃梨的人体型肥胖的几率比其他人要少35%。

　　研究还发现，常吃梨还能促进节食减肥发挥更大的效果。

　　梨是一种富含纤维素的果之佳品，同时还是食补维生素C的好食源。

　　仅一只中号大小的梨所含纤维量就占到了每日推荐摄取纤维量的24%，而且只有100卡路里的热量。

　　同时这种水果不含脂肪、胆固醇和碘元素，却含有190毫克的钾元素。

　　每天吃一只中等大小的梨对每日营养摄取量也有积极的促进效果。

　　梨这种水果的纤维素、维他命C、镁、铜、钾等金属元素的含量都比较高，同时还能提高平均总糖摄取量。