下面是一道着名心理学家制作出来的心理测试题,根据你选择的答案来看一下你变胖的原因吧。
问题:附近新开了一个店,你希望是什么店?
(1)宠物店
(2)咖啡厅
(3)体育用品店
(4)书店
答案:
(1)选择宠物店
你胖的原因,就是因为喜欢吃。除了美食,不能被其他任何事物吸引。
想要变瘦就注意营养均衡和控制饮食的热量,推荐多吃粗粮。
(2)选择咖啡厅
你胖的原因是喜欢吃零食。即使不饿也会吃大量的零食。
如果想变瘦就挑选一些热量低含糖量低的零食来食用吧。推荐小番茄和无糖酸奶。
(3)选择体育用品店
你胖的理由是吃饭的速度太快。吃饭的时候不注意咀嚼,经常在饱腹感前食用过量。
变瘦的方法就是吃饭的时候要认真咀嚼,每顿饭的饮食时间在20分钟左右。
(4)选择书店
你变胖的原因是平时过于忙碌,饮食习惯不好。经常性的吃快餐,热量高,碳水化合物含量高,造成脂肪的堆积。
不要只是为了填饱肚子而吃饭,要营养均衡的饮食,调整好饮食习惯,很自然就会变瘦。
这个心理测试是不是一下子就说中了你肥胖的理由?赶紧调整一下,苗条起来吧。