网友第一周就减掉了8斤 分享成功减肥经验

　　Lynne Runaghan琳恩，来自伯明翰，是两个孩子的母亲，今年45岁，职业是一名护士。有一天她发现最大码的衣服都穿不下，决心开始减肥。

　　由于琳恩在攻读学位和文凭，把所有的业余时间都花在了作业上，所以体重增加了。当有一天琳恩发现他不能穿漂亮的上衣，因为她的腰不见了，她说她讨厌这个样子。

　　她说，是时候改变生活了，不能再这样下去。

　　琳恩开始限制自己的饮食，并且加上运动开始减肥。之前琳恩总是吃的很多，并且在夜班的时候还会吃上一大份的料理。现在她经常吃一些鸡肉鱼肉和大量的蔬菜。一有时间她就和丈夫去散步、爬山、骑自行车。

　　琳恩在减肥的第一周就减掉了8斤。

　　琳恩说，我现在非常享受减肥，每天吃的最多的就是蔬菜沙拉，最喜欢的运动就是骑自行车，有时候一天可以骑20英里。

　　现在琳恩减掉了一半的体重，终于如愿的穿上了牛仔裤，这样她兴奋不已。

　　琳恩说，现在的她不仅瘦了，更加的美丽了，她也不会经常的感到疲倦和头痛了，更加的健康了。