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超简单的瘦手臂运动

2009-03-08来源:网络整理

瘦手臂,

  你知道如何减掉腋下松松的小肉肉和大臂上的赘肉吗?来吧,跟我做这个动作,一定能让手臂变纤细:将双臂在身体两侧平行抬起,手心向上,伸出食指在空气中画圈圈,先顺时针画30个,再逆时针画30个,速度别太慢,感觉到腋下及手臂外侧紧紧的,那就是动作见效了。你可以在任何时间、任何地点进行这个简单的运动。