简单到不行的击退腿浮肿的方法

　　女性们都希望能拥有如羚羊般又细又直的双腿，相信不少人也为了目标而穿着塑腿袜或进行淋巴按摩吧。

　　但若那些你觉得有益於瘦腿的习惯却是造成丑陋双腿的原因呢？

　　1：喝水过量很危险!? 容易肥胖的类型为？

　　（1）水分摄取过量 喝水易胖类型

　　最多人是这种类型，到了傍晚双脚浮肿并伴随着疲倦感及疼痛，按压大腿时皮肤变白并迟迟难以回到原状，大家是否有这种情况呢？

　　（2）卡路里过量  脂肪肥胖类型

　　两手扭转大腿或小腿肚时出现凹凸不平、在爬楼梯等需要用到腿部力气时肌肉不明显，都可能是脂肪肥胖！

　　（3）原因在於运动   肌肉肥胖类型

　　若有长期持续运动的人较多为这类型，特徵为体重比看起来重、大腿及小腿肚不需用力就很明显。

　　2：其实原因在鞋子！　不合脚高跟鞋所造成的悲剧

　　（1）脚指背有茧

　　（2）脚指甲弯曲

　　（3）将大拇指往指甲方向按压时呈90度以上弯曲

　　3：美脚的差别在於指头!? 永远无法成为美脚的人

　　（1）经常穿高跟鞋

　　（2）穿尖头鞋

　　（3）穿尺寸不合的鞋

　　（4）走路方式错误

　　大家觉得如何呢？　为了减肥而大量喝水、为了让脚看起来纤长而穿高跟鞋，这些事情都很可能会让你远离美腿喔，请大家务必重新检视自己的日常习惯。