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简单到不行的击退腿浮肿的方法

2015-05-24来源:减肥ing

瘦腿

  女性们都希望能拥有如羚羊般又细又直的双腿,相信不少人也为了目标而穿着塑腿袜或进行淋巴按摩吧。

  但若那些你觉得有益於瘦腿的习惯却是造成丑陋双腿的原因呢?

  1:喝水过量很危险!? 容易肥胖的类型为?

  (1)水分摄取过量 喝水易胖类型

  最多人是这种类型,到了傍晚双脚浮肿并伴随着疲倦感及疼痛,按压大腿时皮肤变白并迟迟难以回到原状,大家是否有这种情况呢?

  (2)卡路里过量  脂肪肥胖类型

  两手扭转大腿或小腿肚时出现凹凸不平、在爬楼梯等需要用到腿部力气时肌肉不明显,都可能是脂肪肥胖!

  (3)原因在於运动   肌肉肥胖类型

  若有长期持续运动的人较多为这类型,特徵为体重比看起来重、大腿及小腿肚不需用力就很明显。

  2:其实原因在鞋子! 不合脚高跟鞋所造成的悲剧

  (1)脚指背有茧

  (2)脚指甲弯曲

  (3)将大拇指往指甲方向按压时呈90度以上弯曲

  3:美脚的差别在於指头!? 永远无法成为美脚的人

  (1)经常穿高跟鞋

  (2)穿尖头鞋

  (3)穿尺寸不合的鞋

  (4)走路方式错误

  大家觉得如何呢? 为了减肥而大量喝水、为了让脚看起来纤长而穿高跟鞋,这些事情都很可能会让你远离美腿喔,请大家务必重新检视自己的日常习惯。