刘德华为塑身吃30年减肥餐

　　对于明星来说，身材是至关重要的，就拿陈妍希来说吧，因为出演小龙女遭到诟病，今天最新剧照一曝光，立即引起网友的狂喷，直呼好肥的小笼包。对于减肥和保持身材，小编劝下陈妍希学学前辈刘德华吧。华仔不但在很多方面是艺人的榜样，在保持身材方面也一马当先，西柚+酸奶的减肥早餐一吃就是30年！

　　年过50的刘德华出道超过30年，仅在电视台时期有过婴儿肥，随后健身减肥，一直保持最佳状态。为了能让身材不走形，不仅积极健身，在三餐上也是下足了工夫，尤其是临开演唱会的前几个月，就开始过着戒油、戒盐、戒淀粉的日子。

　　网络流传着一份刘德华的食谱，说他常年不吃淀粉，早餐、午餐、晚餐都是经过严格的卡路里量来规划。早上一杯热咖啡，一份麦片粥；中午一杯热咖啡，一份吐司；晚餐煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食，不过绝对不是牛肉。工作如果太晚，会补充水果跟坚果止饥。

　　对于这份食谱，刘德华表示其实没有那么夸张，只是早饭确实比其他人特别，“这份早餐我吃了30年都没变过，就是西柚加酸奶，很多人觉得我吃得很可怜，其实并不少。”刘德华回忆说，记得有一次拍戏时他和助理围坐在一起吃饭，“他们面前就摆着大鱼大肉，然后我就抱着一碗汤喝，我就隐约听见很多人在说，‘你看他多苦’，最好笑的是后面居然有个人满脸同情地拿了根香蕉给我吃。后来为了让大家不要觉得我太可怜，我就会和大家一起吃饭。”