12星座MM清爽瘦腿方法(3)

风象星座瘦腿法--双子座、天秤座、水瓶座

影响如风般美女行迹来去不自如的原因，就在于"气血循环"的功力实在太糟糕了。或许妳常受情绪压力影响而使生理处于负面状态，改善血液循环效果，美腿指日可待喔!

对症下药：

整个身体趴在软垫上，额头顶在地面，两手轻握拳伸直摆靠身体两旁。采腹式呼吸调整气息。 吐气的同时慢慢右脚上举至限， 自然呼吸维持姿势5秒不动，吐气同时将脚慢慢下放。同样动作换腿执行。