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12星座MM清爽瘦腿方法

2008-09-26 09:14:21来源:网络整理

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夏季星座美体简单操--清爽美腿法篇

妳都做些什么运动,让双腿更美更迷人呢?因为每个人体质及生理循环代谢不同,造成腿部曲线也大不相同,所以呢,每一个女人都该找到能够对症下药的美腿运动,做起来的效果才会事半功倍哟!现在就依各星座的体型类别来下个诊断,传授美女们属于自己的独门瘦腿操,塑造完美的腿型!

水象星座瘦腿法--巨蟹座、天蝎座、双鱼座

通常阻塞妳腿型不美的原因就是水份过度滞留,促进水份代谢作用,美腿可以看出效果哟!

对症下药:

身体趴在地上,额头顶住地面,双腿曲膝弯向臀部,双手捉住脚踝,保持自然呼吸速度。 吸气的同时, 双腿与头胸同时往上抬,使身体成弓形,自然呼吸维持姿势10秒不动,再缓缓回复原位。