吃羊肉为什么有利于减肥?
肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。...
饮食减肥2008-10-09
一周速减10斤的饮食小贴士
1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。 ...
饮食减肥2008-10-09
减肥：这样吃黄瓜有害健康
每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1＋1>2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。...
饮食减肥2008-10-08
6种既减肥又养生的果蔬
苹果：苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大，易被吸收。...
饮食减肥2008-10-08
学习一下模特饮食减肥方法
美国著名的“约翰.罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡，深受广大名模的欢迎。这个“名模食谱”的要点如下：...
饮食减肥2008-10-08
永远吃不胖的12个小妙招
现代人饮食充足、营养丰富，但却常有营养过剩及营养失衡之虞，以致于当代的胖子也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康而不发胖，现代人不可不知。现有12妙招授之于人。...
饮食减肥2008-10-08减肥一定要避开的7种食物
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。...
饮食减肥2008-10-06
日常三餐怎么吃 才能减肥
日常三餐，只要按照这些小技巧烹饪美食，就能让你在不知不觉中瘦下来。 ...
饮食减肥2008-10-0625岁以上MM怎样减肥更管用
随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。...
饮食减肥2008-10-06减少进食脂肪的五个好方法
大家都知道高脂肪饮食与肥胖、心脏病、某些癌症及其他健康问题有关。但这些不代表所有脂肪都是对您有害的。尤其有些脂肪更被视为有利于健康。...
饮食减肥2008-10-05
早晨8点前吃早餐有助减肥
一项最新研究发现，减肥的女性最好不要放弃早餐，因为这样会增加她们当天其他时间的热量摄入量，导致体内胆固醇的增加。 ...
饮食减肥2008-10-05节食减肥无效的十大原因
瘦不下？事出必有因！只要能抓出凶手来， 就没有人会妨碍你的瘦身大计啦！...
饮食减肥2008-10-04
能够分解脂肪的减肥食物
随着天气转热，很多爱美女性开始要展现“S”形身材了，但是由于日常饮食中吃的食物大多是高脂肪、高热量的，所有越来越多的人因此而身材走样。...
饮食减肥2008-10-04
风靡全球的减肥新方法
食用适中GI值的食物，是人们控制体重的关键。人们在营养师的建议下或通过自学，均衡摄取低GI值的食物，可以达到健康瘦身的目的。 ...
饮食减肥2008-10-03
秋季减肥必吃的8种食物
秋天到了，减肥大计还是不能放松，看看什么食物最适合秋季瘦身吧！...
饮食减肥2008-10-03
适合网游宅女一族的减肥方法
面对网络游戏总是欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。白天浑身无力，半夜精神极佳，眼睛红得能使小白兔自惭形秽。...
饮食减肥2008-10-03
你不可不知的7大黄金时段
为了减肥，很多人采取了形形色色的减肥策略：茶水减肥、水果减肥、牛奶减肥、散步减肥、沐浴减肥……正所谓五花八门，应有尽有。然而你知道吗，无论你采用哪一种“诀窍”，如果能够把握住“黄金时段”，就可以达到事半功倍的效果。...
饮食减肥2008-10-03有利于减肥的几种饮食方式
美国一项研究发现，每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20％的多余体重，减肥效果良好。专家认为，汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因而减少食物摄入量。...
饮食减肥2008-10-02揭秘：怎样喝水才能减肥
很多MM把水视如减肥珍宝，水的珍贵毋庸置疑，但它是不是减肥妙药却有待探讨！水是生命中重要的基本元素之一，但是要说出我们每天必须摄入多少水也不是那么容易。...
饮食减肥2008-10-02
快餐中的低卡减肥食物
来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。...
饮食减肥2008-10-02