青春期减肥不吃肉影响性发育
一谈到脂肪，爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。因此，对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就...
减肥误区2008-09-01越吃越胖的8个饮食减肥误区
在日常生活中，我们常以为有些饮食习惯能够帮我们减肥或保持苗条体型，从而走入误区。 一、长时间不进食 不进食的时间应不超过4小时。如果长时间不吃东西，身体将释放更多胰岛素，导致人们很快产生饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放开肚子暴食，反而越胖。 二...
减肥误区2008-09-01女人减肥最常犯的十个误区
不少体态较胖的女人，尽管采取了各种减肥方法，经过—段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥胖者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 (1)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘...
减肥误区2008-09-01局部减肥 只会让你肥上加肥
许多爱美人士常常为“中原突围”或者过粗的腰部、臀部和大腿而烦恼不已，他们多么希冀有“哪儿肥就减哪儿”的妙方呀，于是乎各种局部减肥操以及局部减肥药品、保健用品大行其道，爱美人士趋之若鹜。然而，医学专家指出，片面追求局部减肥，无异于&ld...
减肥误区2008-09-01经期中这些减肥方法不要用
减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。 “月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重...
减肥误区2008-09-01别相信减脂肪的8大“鬼话”
“生命不息，减肥不停止!” 减肥固然需要顽强的毅力与不懈的坚持，但如果一开始就误入歧途，就难保不南辕北辙哦!以下就是减脂肪的8大连篇鬼话，我们一起看看这些“鬼话”的真相吧。 1.“ 健身器械上的卡路里计算表肯定很精确! ” ...
减肥误区2008-09-014种让你衰老10岁的减肥法
有些人瘦身成功，整个人看起来却衰老了几岁，皮肤也变差了；而有些人瘦身后却光彩照人，仿佛年轻了十岁，这其中的区别就在于减肥方法的不同。 灌肠减肥法： 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有...
减肥误区2008-09-014个危害无穷的减肥误区
想必，应该有许多MM都是因错误的减肥方法和错误的认识而导致减肥失败的吧。下面我们就给大家举一些错误的减肥方法，大家比照自己，千万不要走入减肥误区哦！ 一 局部减肥 局部减肥是不可能的。通过按摩之类的方法而表面上看来使身体部分瘦下来，其实是因...
减肥误区2008-09-01吃菜不吃饭反而会让你更胖
5月初的一个晚上，阿烽带着忙碌了一天的疲惫身躯回到了家里，探头向厨房一看，勤劳贤惠的小丽正在里面忙活着呢，灶台上一字摆开好多菜，有鱼，有鸡，有蔬菜，阿烽最爱吃的回锅肉正在锅里煮着。 小丽是个非常爱美的时髦女性，她对自己啥都满意，就是觉得自己身材太胖...
减肥误区2008-09-01这些流行瘦身方有效吗
减肥实在是一件很难的事。因此便有各路“奇人”出于各种目的生出一些千奇百怪的减肥方法，有些纯粹荒诞怪异不可信，让我们和专家一起来辨别这些方法的是与非吧。 吃肥肉 最近，一名企业家对媒体宣称，自己发明了一种减肥方法，那就是吃肥肉。无独有...
减肥误区2008-09-01不当减肥 当心只剩32公斤
作为意大利著名时装王国范思哲(Versace)创始人詹尼·范思哲的钦定继承人，范思哲公司的最大股东、意大利女孩阿莱格拉·范思哲·贝拉曾被传出饮食紊乱。 瘦身惹祸：范思哲女继承人仅32公斤 范思哲公司设计总监、阿莱格拉的母亲多纳泰拉说，由...
减肥误区2008-09-01走出运动减肥的五大误区
随着物质生活的不断提高，肥胖问题也越来越为都市人尤其是白领丽人所关注。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身，以保持良好的体形。然而很多人坚持一段时间后，却总是抱怨难以取得满意的效果，并为此迷茫、困惑。究其原因，他们多是走进了运动减肥的误区。 NG1：只...
减肥误区2008-09-01揭开水果减肥热门方法的真相
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是...
减肥误区2008-09-0114个让你越减越肥的减肥陷阱
当你正在眼前一大堆美食中享“瘦”时，也不能优哉游哉地坐井观天。因为，即便在这样的领域里，有时也是会有陷阱的，而对这些误导你的瘦身陷阱你可不得不提防啊! 1.彻底拒绝脂肪的摄入 脂肪看上去就是体形的劲敌，还是各种疾病的隐患，惟有除之方能后...
减肥误区2008-09-01过度运动会损伤膝关节
美国宾夕法尼亚州立大学的整形外科医生Mustasim Rumi博士等人发现，青年运动员在长期高强度运动时膝部承受的压力可能损害膝关节的软骨，并在日后导致发生骨关节炎。 Rumi博士等人在动物实验中发现，被强迫进行一种下蹲运动以使其膝关节承受巨大压力的大鼠中，膝关节...
减肥误区2008-09-01关于减肥的十个最荒唐想法
对很多女孩子来说，节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历，心情随着体重秤的指针忽上忽下，为“瘦”欢喜为“胖”忧。唉，为了“淑女屋”里那些美丽可人的少女装，为了“Only”里永远瘦瘦窄窄的衣裤，不减肥能成吗？ ...
减肥误区2008-09-0130岁女人减肥要走出五个陷阱
30多岁的女性体重陡然增加是不足为奇的，因为在30～40岁这漫长的十年间，有很多因素可以导致女性的体重增加。问题在于如何去认识并避开那些最容易增肥的陷阱。 陷阱一 和丈夫吃同样的饭 结婚以后，你会发现，你的食谱跟丈夫一模一样，甚至饭量也一样。男人身...
减肥误区2008-09-01让你大吃一惊的四个减肥误区
在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。 误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。 事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现...
减肥误区2008-09-01肥胖与吃糖无直接关系
肥胖与吃糖并无直接关系，那些因肥胖而导致的健康问题，都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。 糖业协会主席兼执行董事安德鲁-布鲁斯科认为，通过很多大规模、综合性的回顾研究，科学家们发现，吃糖不是肥胖的主要原因，也不是其他现代生活方式病的主要原因。...
减肥误区2008-09-01低糖饮料并非低热量，过量可致肥胖
今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。 专门从事食品研究的吕教授指出，许多人以为无糖食品便是纯粹无糖。实际上，所谓无糖即指不含蔗糖。但没有...
减肥误区2008-09-01