四种食物帮你轻松减肥瘦身
针对胡萝卜能促使胰岛素分泌增加从而储存脂肪的说法，科尔曼解释说：“虽然有些含糖份较多的食物会刺激胰岛素的分泌，但多余的胰岛素并不会增加脂肪的储存。而且胡萝卜作为一种低热量食物，一个人几乎不可能吃下足够的胡萝卜以至刺激胰岛素的升高”。相反，胡萝卜是营养...
减肥食物2009-03-21
燕麦海苔 网友的减肥最爱
燕麦海苔也是很好的减肥食品，你知道吗？我们现在就来看看网友是怎么利用它们达到减肥的目的吧。...
减肥食物2009-03-2020种常见减肥食品大盘点
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。...
减肥食物2009-03-19
减肥效果最好的7种蔬菜
许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，减肥吃哪些蔬菜好呢？...
减肥食物2009-03-17
9大寻常美食 减肥瘦身有奇效
想不运动也能减肥吗？想，那就吃吃下面的9种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。此外，蛋白质还能提高新陈代谢率。...
减肥食物2009-03-16越吃越瘦的13种减肥食品
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ...
减肥食物2009-03-15
最新发布 食物微量脂肪排行榜
想减肥，那就要看看你吃下了多少脂肪。...
减肥食物2009-03-14
雪莲果能够润肠排毒兼减肥
雪莲果外表像地瓜，但切开来淡黄色的果肉晶莹剔透，入口像雪梨一样爽脆无渣、酸甜多汁。坊间传说这种水果有降血糖、血脂且减肥等作用，甚至称之为“稀世保健神果”。但据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍，雪莲果不含脂肪、淀粉，属低热量果品是真，至于降血糖的直接...
减肥食物2009-03-14
春季九种减肥食物快速消脂
减肥食品如何选择才能越吃越瘦？以下9味吃对了，就能在夏季来临前消脂瘦身。...
减肥食物2009-03-0916种常见减肥食物排行榜
很多人都很想知道常见的减肥食物都有哪些，减肥功效到底怎么样，下面就为您介绍16种常见减肥食物。...
减肥食物2009-03-08