法国人吃不胖的15个小窍门

　　今天就为大家献上法国祖传级别的瘦身法。拒服药!拒断糖!拒节食!三拒行为!保证你和法国人一样瘦瘦瘦瘦瘦瘦到底。

　　1.喝柠檬水

　　每天挤二分之一的柠檬汁到一升水中。柠檬水解毒利尿，可每天喝两升哦。

　　2.午饭后刷牙

　　如果你早晚刷牙，那么最好午饭后也刷个牙。因为留在口腔内的香味会让你产生吃宵夜的想法。

　　3.所有菜撒上胡椒

　　胡椒有助于消化并燃烧脂肪。所以别犹豫了，快点给所有菜撒上些胡椒吧。

　　4.晚上七点后禁食

　　好几个小时不能吃东西，把整夜整晚都拿来消耗脂肪吧。

　　5.喝绿茶

　　每天喝绿茶可燃烧80卡路里。这可是快速减肥小窍门中必不可少的一项哦。

　　6.所有菜撒上香芹

　　香芹利尿消肿，对血糖有调节作用。请多多食用哦。

　　7.喝荨麻汤药

　　在半升水中放入一小撮荨麻叶，至沸腾，熬成可有效减脂的汤药。

　　8.吃冰马铃薯

　　冰马铃薯含有“抗性淀粉”，可帮助产生饱足感却不会被转化为脂肪。所以别再犹豫啦，快去吃吧。

　　9.喝洋蓟汤

　　洋蓟茶味偏苦，但非常利尿。别再将他不能吃得部分扔掉啦，快去煮着喝咋们一起瘦瘦瘦吧。

　　10.涂抹咖啡渣

　　咖啡因可瘦身，常存在于减肥霜中。所以，直接给你的皮肤抹上咖啡渣可以从外而内地让你变纤细起来呦。

　　11.吃饱了再去采购

　　这项诀窍真的得学起来。当我们饿着逛街时，很容易多买能量高的食物。

　　12.早晨吃个西红柿

　　早晨吃个生西红柿有助于调节你的胆固醇指数，达到加速减肥的效果。

　　13.晚上喝汤

　　我们都知道晚餐不能多吃。那到底要吃啥呢?一碗蔬菜汤就可提供足够营养啦，足以帮你撑到天亮。

　　14.常做家务

　　老一辈比年轻一辈勤劳多了(如做家务)。一小时的家务活可以消耗200卡路里诶，所以你还在为做家务的事斤斤计较?

　　15.把水果当甜点

　　每顿饭后吃一种水果来代替乳制品或蛋糕，是一个让你加速变瘦的好习惯哟。