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学习四大成功减肥女星绝招(3)

2009-03-01 09:25:29来源:网络整理

李孝利长拥魔鬼身材

 

 

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李孝利减肥后

 

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李孝利减肥前

每当李孝利觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。

据称,其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等,这些食物含有丰富的纤维和营养成分,进入人体之后,容易产生饱腹感,而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上,但它产生的热量却非常低,从源头上切断了肥胖的可能。

但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味,因此并不容易实施。