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永远不发胖的7个绝招(组图)(4)
2008-09-15 09:42:13
来源:新浪女性
晚上12时入睡
晚上12时入睡
每晚12时入睡,是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛的时间,若于这时熬夜或吃宵夜,不但会造成内分泌失调,更对身材及肌肤造成伤害。
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