十种营养早餐 减肥好帮手
不吃早餐害处多，可是你知道吗？营养不平衡的早餐同样也有害健康。比如，品种单一营养不全面的；过于油腻不好消化的；生冷易伤脾胃的……吃下这样的早餐也是危险多多!所以，记得吃早餐，更要记得吃好早餐!荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好...
减肥套餐2008-09-30
40岁女性的私人减肥食谱
过了40岁的姐姐们经常抱怨身材走样，就算减肥也没有年轻时那种效果了，结果就让肉肉疯长。其实女人过了40岁，身体的代谢技能确实开始降低，但是不代表减肥就没效果哦，只要用适当的方式，控制下饮食，你的身材连年轻女孩都羡慕呢。...
减肥套餐2008-09-28
揭露三日减肥餐的真实效果
网络的方便，想要寻找各式减肥食谱真的是轻而易举，然而，哪些减肥食谱是真实有效的，它们的原理是什么呢？下面告诉你网上流传的“三日瘦身餐”的真实效果！...
减肥套餐2018-08-20
“三日减肥餐”效果大比拼
以下是一个网友减肥的真实心得体会，用的“三日减肥餐”来塑身的，她在这几年里分别对不同的“三日减肥餐”做了比较，下面就是她的比较结果及心得！...
减肥套餐2008-09-26
拯救无数人的终极减肥食谱
每个人的头脑中都有一个自己梦想的形象，可是不管是从体形、饮食习惯还是个人经历看，这个形象往往和现实中的自己相去甚远，导致我们总是在努力追求超出自身极限的体重目标，从而使得健康失衡。...
减肥套餐2008-09-24
网友整理的古怪“减肥食谱”
网友们整理出来的奇怪减肥食谱,提供给姐妹们当作参考啦.其实减肥是根据每个人体质不同,适合的方法也不同,对别人有效的不一定对自己有效....
减肥套餐2008-09-19
特别好吃：3-7日减肥食谱
食减肥餐不一定单调无味，以下两个由注册营养师提供的瘦身餐单，款式选择多之余，又够美味营养，食足7日绝不艰难！...
减肥套餐2008-09-17
风靡美国22年 3天减肥餐
如果你的BMI指数超标就看看这个在美国流行了将近22年的3天减肥食谱吧！...
减肥套餐2008-09-16三日蔬菜汁断食瘦身法
台湾的三日断食法是目前台湾夏季最流行的减肥方法，她是一种在给身体补充营养的同时进行的一种非常安全的减肥方法...
减肥套餐2008-09-11美味1日苹果瘦身餐
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。...
减肥套餐2008-09-117天减10斤 揭秘3种减肥餐
在此特向朋友们介绍三种饮食减肥法，大约在七天里减肥3一5公斤。 第一种：全流质减肥法 功效：清理肠胃，增强体质。 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。 食程：一周为限 第二种：苹果、...
减肥套餐2008-09-10
不同肤色的三款瘦身食谱
第1类：肤色发黄 应喝柠檬水瘦身 面部特征：1.面色较黄；2.耳朵经常发红；3.鼻子经常发红；4.唇部附近的皮肤颜色比较黄；5. 舌部较厚。 其他特征：1.有充足的睡眠都感到疲倦 2. 工作时很难集中精神 3. 容易感到恶心、作呕 ...
减肥套餐2008-09-10长期作战减肥食谱
搭配一： 早餐：茶叶蛋一个（80卡），优酪乳一杯（160卡）； 午餐：米饭一碗（160卡），热狗一根（240卡），冲泡式杯汤一碗（40卡），紫菜汤或玉米浓汤（80卡）； 晚餐：肉燥米粉一碗（40卡），面筋10个（80卡），布丁一个（160卡），苹果一个（80卡）...
减肥套餐2008-09-08窈窕美女一周瘦身食谱
元旦就要到了，终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？顿时担心起来~~~~~~~不用紧张，一切还有时...
减肥套餐2008-08-01一周鸡蛋膳食减肥食谱
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继...
减肥套餐2008-08-01
七日瘦身蔬菜汤食谱
告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。 千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或...
减肥套餐2008-08-0110天一循环的减肥餐单
令人尴尬的夏天来了，如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效。 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿...
减肥套餐2008-08-01
订制7天瘦6斤的减肥食谱
你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。 千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了...
减肥套餐2008-08-01
10天减4斤的健康减肥食谱
谢宜芳、赵强、陈慧君都是台湾营养师，看看他们如何运用专业知识帮自己减肥吧！ 谢宜芳（台湾振兴医院营养师） 时间：10天 减重：2公斤 方法：魔鬼蔬菜汤 谢宜芳在过年期间，晚上陪儿女看录像带，也帮他们做宵夜，过完年后，自己却胖了两...
减肥套餐2008-08-01
热荐2日排毒减肥食谱
每天早上第一件事就是喝一杯温水和柠檬汁，将你的清毒系统冲开。 第一天： 早餐：尽量多吃水果--葡萄、苹果和甜瓜都是上上之选，但是香蕉含的碘粉较多，桔子的酸性过强，这两样就免了吧。再加些鲜的酸乳酪。至于喝的，给自己来壶草药茶或果汁。水果是一天最...
减肥套餐2008-08-01