建议收藏，冬季减肥小秘籍
“冬季穿得多，不用露出身材，所以就不用减肥。”这是大部分人现阶段的想法。但是这样做是万万不行的，如果冬季不注意保持身材，很可能会影响新陈代谢的状况，最终形成易胖的...
减肥窍门2020-11-22
三十岁以上的人对抗衰老和肥胖的小技巧
维生素E可以通过去除活性氧，以此来防止细胞衰老和抑制血液中不良胆固醇的氧化，从而收获抗击衰老和改善血液循环的效果。...
减肥窍门2020-11-22
摆脱便秘，腰围轻松减少5厘米
大部分人都有便秘的困扰，也许很多人觉得便秘没有什么大不了，只是肠动力不佳而已。但其实便秘有着许多的不良后果，如果不能及时处理就会让身体出现各种各样意想不到的状况。...
减肥窍门2020-11-21
怎么才能变瘦，为什么我一直瘦不下来
身边的人都瘦了，为什么我还是老样子？ 我也想变苗条，如何才能瘦下来？ 你是怎么变瘦的，能不能教教我？...
减肥窍门2020-11-19
学会这三个减肥小技巧，一定可以比别人多瘦二斤
同样是减肥，为什么别人瘦了？自己却没有变化。这次推荐一些减肥小窍门。你不仅会和别人一样瘦，还可以比别人更瘦。...
减肥窍门2020-11-18
有助于形成易瘦体质的生活习惯
短期减肥的问题在于，即使减肥成功，也会迅速反弹回去。因此，日常生活中要养成良好的生活习惯，确保减肥这件事长期持续下去，不仅能保证减肥长久的成功，也能促成易瘦体质的...
减肥窍门2020-11-16
坚持这些生活习惯 会让你越来越瘦
减肥不同于气球放气，而是一个缓慢的过程，只有将日常良好的生活习惯累积持续才能成功的瘦下来，并且绝不会反弹。...
减肥窍门2020-11-14
冬季减肥这样做，既能瘦身消浮肿，还能预防感冒
进入寒冷的季节以后，困扰着女孩子们的臃肿肥胖和感冒问题开始频繁出现。如果放任不管，很可能造成肥胖、减肥困难以及免疫力低下等状况，对爱美的女孩子来说非常不友善。因此...
减肥窍门2020-11-14
记住这几点，只要坚持下去，无论多难减的肥都能瘦下来
无论多么努力都没能减肥成功，即使减肥初期瘦了下来，过不了多长时间也会复胖回来。减肥总是反弹，不能成功该怎么办？...
减肥窍门2020-11-10
推荐一些提高基础代谢的秘诀
基础代谢是维持生命所需的最小能量代谢，即使平时躺着不动，身体也会持续的基础代谢。而基础代谢占据总新陈代谢的百分之七十以上。...
减肥窍门2020-11-10
不容小觑的全身肌肉拉伸运动，它是减肥的强大助推力
控制饮食、跑步、撸铁是大多数人经常选择的减肥方式，但其实减肥还有很多形式和方法，正确实践一样能取得有效的减肥效果。这次介绍一种全身肌肉拉伸的运动方式，虽然它时常被...
减肥窍门2020-11-08
你真的了解肥胖和脂肪吗？
天天嚷嚷着要减肥，可是关于减肥和脂肪你又了解多少呢？减肥只是减掉体重？掉了的体重都是脂肪吗？...
减肥窍门2020-11-08
既能减肥又能防止脱发的生活方式
生活习惯不仅会诱发肥胖和影响身体健康，还会促进衰老和导致脱发。其中头发的问题严重困扰着我们，脱发、毛枯干燥、油脂旺盛等头发方面的问题，不仅影响美观也会给心理带来压...
减肥窍门2020-11-07
养成这些习惯，可以避免冬季发福
冬季里很多人都会出现不同程度的发胖状况，这其实与季节无关，往往都是缺乏运动和暴饮暴食导致的。建议养成如下几个习惯，即使运动不便和食欲旺盛的冬季也不会发胖。...
减肥窍门2020-11-05
最容易诱发肥胖的5大生活习惯
胖子不是一口吃成的，肥胖往往是不良的生活习惯累积而成。根据大众人群常见的生活习惯总结一些容易诱发肥胖的习惯，及时的调整改正就可以避免肥胖和保持身材。...
减肥窍门2020-11-03
每天这样躺几分钟，瘦身的效果比跑步还要好
跑步是燃脂效果极强的有氧运动，但是工作繁忙，运动的时间被一再压缩。不仅如此，人类惰性严重，很难将跑步坚持下去。因此只依靠跑步，无法保证减肥能够成功。...
减肥窍门2020-11-01
不关心肠胃环境是减肥失败的根源
说到减肥，很多人会选择极端减少饮食的方式，但是如果饮食限制过多，就没有足够的能量来加热身体，基础代谢的速度也会变慢，长此以往就会导致更多的脂肪存储在体内。另外，由...
减肥窍门2020-10-31
减轻便秘就等于减肥瘦身
不要小瞧便秘，它可是导致腹部肥胖和减肥无法成功的主要因素。不仅如此，便秘还会影响肠内环境，让大量的毒素留存在身体中，影响着身体健康以及皮肤健康。...
减肥窍门2020-10-30
减肥小妙招，学会了你也能快速的变瘦
减肥是一道难题，但是它也有简便算法。推荐一些减肥小妙招，帮助大家更加轻松并且快速的变瘦哦。...
减肥窍门2020-10-28
网友巧妙调控饮食，从120斤瘦到了90斤
合理调控饮食是最有效的减肥方式。调控饮食减肥期间，既能吃得饱，还可以吃瘦，吃出好身材。推荐一些日韩美女都在使用的减肥食物，合理吃起来就可以吃出好身材。网友实践以后...
减肥窍门2020-10-26