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让腿变得越来越粗的8个坏习惯

2017-07-20 20:43:52来源:减肥ing

  都想拥有一双大美腿,可是自己的腿却像大象腿一样,应该怎么做才能变瘦显得更修长。其实生活中的很多习惯不但不会让你的腿变瘦还会让腿变得更粗。

  1.时常坐着

  尤其是饭后总是坐着,从来不运动。这样会让双腿的循环变差,脂肪和毒素被堆积。

  2.喜欢翘二郎腿

  跷二郎腿同样会使循环变差,甚至使盆骨变歪,盆骨变歪更不利于双腿的循环和代谢。

  3.不喜欢运动

  运动可以帮助提高代谢速度,帮助燃烧脂肪和消除浮肿,所以不运动,双腿就会越来越粗。

  4.站一天后不按摩腿部

  长期的久站会使双腿浮肿,如果不能按摩会让双腿更加的浮肿。

  5.不喜欢泡脚

  泡脚可以促进循环,消除浮肿,如果不常泡脚就会使脂肪堆积和浮肿变得更严重。

  6.爱喝冷饮

  冷的食物会使础代谢变慢,双腿的代谢会变得更慢,很容易积蓄脂肪和毒素。

  7.站姿不正确

  这样重心会变歪,双腿的循环受阻。

  8.便秘

  便秘会使得整个下半身循环变坏,积蓄脂肪和毒素,还会引起浮肿。

  瘦腿很重要,先把自己的这些生活习惯改一改,持续一段时间美腿就出现了。