形体冠军减肥秘诀：午餐吃西兰花促进肠蠕动

　　吴庆庆，气质美女，魔鬼身材，夺得了第四届全国体育大会女子形体冠军。

　　在很多人的看来，这个身上没有一块赘肉的美女，一定是个每天只知道运动啥美食都不能吃的“减肥控”。

　　但熟悉吴庆庆的人却都知道，她可有张“好吃嘴”。是什么让她一直保持苗条的身材?新浪健康帮你揭开这个秘密。

　　秘诀：冰激凌等惰性食物绝对不碰

　　虽然吴庆庆爱吃，但有几类食物在她看来是绝对禁区。

　　第一类是油炸食物，这类食物含有大量的反式脂肪，不仅增加大量脂肪，而且埋下健康隐患。

　　第二类是极容易引起发胖的“惰性食物”：比如爆米花、薯片、冰激凌、奶油蛋糕等等，他们都会阻碍代谢;第三类是烧烤食物，很容易导致胆固醇增加，内脏脂肪堆积。

　　不管身体有多饥饿，吴庆庆都会义无反顾地拒绝这几类食物的诱惑。