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不同皮肤类型的减肥方法

2013-08-25 22:47:08来源:减肥ing

 

  皮肤干燥型肥胖原因:甲状腺功能下降

  当甲状腺在超负荷运作的时候,就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。这时人体会出现缺乏精力、体重增加、皮肤变干等症状。

  减肥秘方:

  注意摄入蛋白质,这些食物能够提供稳定份量的铁和氨基酸,它们对于甲状腺荷尔蒙的生产相当重要。

  易长粉刺型肥胖原因:PH不平衡

  饮食中含有太多酸性物质的食物,会给有害细菌提供良好的生长环境,妨碍肝脏和甲状腺的功能,同时降低器官处理脂肪的能力。

  减肥秘方:

  选择多食用碱性食物,例如:芦笋、西兰花。

  脸部浮肿型肥胖原因:荷尔蒙失调

  当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了,那么控制胃口的荷尔蒙,例如复合胺的功能也会受到影响,导致体重的增加。

  减肥秘方:

  研究表明,含钙的食物能帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。每天应选择摄入含有丰富钙的食物,例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。