饮食瘦腿法 告别肥胖大腿

　　很多人一定为拥有一双肥胖的大腿而烦恼吧？您的肥胖大腿减不下去反映了您身体的某个部位不健康，营养专家王鹏权介绍，肥胖的大腿是因为脾胃功能不好，吸收不好导致的臃肿大腿。

　　王鹏权认为，大腿粗胖这是患者饮食不健康导致脾胃功能不好，患者不可经常吃淀粉过多的食物，如面食，土豆，大米等。当患者吃过多的淀粉食物，消化不了，吸收不了的时候，淀粉就会转化为碳水化合物，而碳水化合物则就是我们经常说的糖，最后再转化成了脂肪。所以，想减大腿，需要养脾胃。

　　当糖进入人脾胃的时候，要想吸收不再转化为脂肪，这就需要患者经常食用B族维生素（杂粮，水果），帮助吸收，帮助消化。

　　大腿粗胖根在脾胃，要想减肥，必须每天吃早点。早点怎么吃？王鹏权为大家介绍了一种可以让您消除粗大腿的营养餐：

　　“一小杯酸奶+一小杯纯奶+一根香蕉+一小块西瓜+一小勺蛋白粉”把这几样东西放在搅拌机里搅拌，榨成果汁喝，早点不可吃甜食，如果饭量不够，可以煮南瓜吃，南瓜里面有丰富的矿物质，起到润肠的作用。

　　除了坚持还是坚持，三个月后大腿则会有明显效果，切记，早餐一定要吃，想要减大腿，最根本的还是让脾胃功能正常运作。