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圆脸的女孩怎样让脸变瘦

2009-07-07 09:51:29来源:网络整理

不同圆脸美眉的瘦脸方案

  1号圆脸美眉

  特征:

  a 除了脸庞圆圆之外,身体也属于较丰满甚至偏胖类型;

  b 当身体消瘦时,脸部往往随之有所变小;

  c 用手捏脸,有很厚实很饱满的感觉;

  d 喜吃高脂,高糖食品。

  诊断:肥胖性圆脸。

不同圆脸美眉的瘦脸方案

  2号圆脸美眉

  特征:

  a 洗脸或涂抹护肤品时,常用力揉搓;

  b 面部皮肤有些松弛,尤其是眼部和面颊;

  c 在诸多面部表情中,有些不良表情出现次数名列榜首;

  d 低头时,常有双下巴出现。

  诊断:松弛性圆脸。

不同圆脸美眉的瘦脸方案

  肥胖性圆脸的“小颜”方案

  1、 瘦脸操:

  第一节:面颊运动――嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。好,停!保持5秒钟。

  第二节:颈部运动――下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

不同圆脸美眉的瘦脸方案

  2、 有氧按摩:

  按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

  第一步:从额头到太阳穴双手按压3~4次。

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次。

  第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  贴心提醒:拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。