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上班族随时随地减肥全攻略(5)

2009-04-27 09:45:35来源:腾讯


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  两腿并拢,收紧腹部,脖子不能弯曲,弯腰至45度鞠躬,从侧面看的话,脖子至腰部要呈一条直线。这样不仅姿势优雅,同时也有助于瘦身。

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