最有效的减肥餐大放送(7)

　　瘦身餐之苹果餐

　　原则：每天只吃苹果。

　　具体操作：每天除了苹果之外，不吃其他任何东西，据说3天可减掉3～5公斤。

　　特点：营养极不均衡，虽减重迅速，但复胖后脂肪囤积会更厚。