最有效的减肥餐大放送(4)

　　瘦身餐之全素餐

　　原则：不食用肉类。

　　具体操作：全素餐是指除了不食用肉类之外，还摒弃所有动物来源制品，包括牛奶和蛋，以完全摄取植物来源的食物为主。

　　特点：见效很快，减重迅速。