最有效的减肥餐大放送(5)

　　瘦身餐之肥肉餐

　　原则：三餐只能吃肥肉，没有分量限制。

　　具体操作：这是一种生酮性饮食，每餐只吃肥肉，不吃其他，使体内产生大量酮体，而酮体在体内生成过多会加速排汗、排尿，引起短暂性脱水现象。

　　特点：以影响食欲来控制热量摄食，但容易引起酸中毒。