红酒奶酪减肥法
红酒奶酪减肥法是来自台湾的燃脂秘方。现在港台有很多女性采用“红酒 ＋奶酪”的减肥方法。据说使用这个方法三星期能瘦七公斤，而且减的都是脂肪，尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。...
减肥百科2009-10-25
砂糖牛奶减肥法
首次提出“砂糖牛奶减肥法”理论的，是日本大学的一位名誉教授，他提出在用餐前饮用一杯砂糖牛奶的方法，在杂志社的实例调查下发现，使用砂糖牛奶减肥法一个月左右，约有7成的人在体重控制上可见成效，其中还有三个月减重14公斤的惊人实例。 ...
减肥百科2009-10-25牛奶豆腐减肥法
牛奶豆腐减肥法介绍“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 ...
减肥百科2009-10-25酸奶断食法
酸奶断食法介绍酸奶是不少MM们最爱的零嘴，这一回酸奶还充当了减肥的主角。断食在古代中国、印度可谓历史悠久，是很多潜心修炼的高人所采用的养生方法。古人认为，人类生存靠的是“气”，而这“气”是可以由很多物质转化而来的，食物只是其中一类，现在的人基本上只能...
减肥百科2009-10-25比华利瘦身法
比华利瘦身法是以摄取碳水化合物为主，并极大限度地限制摄取蛋白质和脂肪。...
减肥百科2009-10-25
生姜红茶减肥法
生姜红茶减肥法不仅能够减肥还具有排毒作用。如果你无法忍耐整整断食一整天、经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食不妨试试生姜红茶减肥法。...
减肥百科2009-10-25啤酒肚
啤酒肚，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。 ...
减肥百科2009-10-24
肥胖纹
什么是肥胖纹？肥胖纹往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。体重增加过快的人就可以见到这种情况，许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现。即使减肥成功恢复了原有的体形，但这种生长纹却...
减肥百科2009-10-24
脂肪肝
什么是脂肪肝?肝脏是人体重要的消化器官，对脂类的消化、吸收、氧化、分解，转化等起着重要的作用，并使其保持动态平衡。在正常情况下，肝脏足含宥少量脂肪，约占肝脏重量的4%～7%，其中一半为中性脂舫(甘油三酯)，其卵磷脂和少量的胆固醇。在某些异常情况下：肝脏内的...
减肥百科2009-10-24新陈代谢
什么是新陈代谢？生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。它包括物质代谢和能量代谢两个方面。...
减肥百科2009-10-24脂肪率
脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。...
减肥百科2009-10-24腰臀比
腰臀比是早期研究中预测肥胖的指标。比值越小，说明越健康。这是预测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的较佳方法，比目前普遍使用的测量体重指数(体重除以身高的平方)的方法要准确3倍。腰围尺寸大，表明脂肪存在于腹部，是危险较大的信号；而一个人臀围大，表明其...
减肥百科2009-10-24BMI指数
什么是BMI指数？BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对...
减肥百科2009-10-24基础代谢率
什么是基础代谢率？基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率的测定，是临床...
减肥百科2009-10-24卡路里
什么是卡路里？卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。由于后来科学家发现水在不同温度下的比热容不同，所以衍生了以下不同的定义...
减肥百科2009-10-24病理性肥胖
关于病理性肥胖,有人认为肥胖本身就是病理性的,我们认为并不完全一定。病理性肥胖包括的范围较广,但主要是指因某种疾病引起的肥胖,如柯兴氏综合征、甲状腺机能减退性肥胖、肝炎后肥胖等,单纯性肥胖出现较严重的并发症,也意味着肥胖成为病理性。 ...
减肥百科2009-10-24生理性肥胖
什么是生理性肥胖？对于人的一生来说，从出生开始，经过青春期、成年期，到老年期逐渐走向衰退，体型无时不在变化，肥胖与消瘦相互交替。青春期前的轻度肥胖，是为了进一步的发育，中年人的肥胖与饮食及活动有很大的关系，老年人的肥胖有一定的特殊性。...
减肥百科2009-10-23肥胖症
什么是肥胖症？肥胖症又叫肥胖病，英文名称为“obesity”。肥胖症是由于机体能量摄入长期超过消耗量，从而导致体内脂肪积聚过多而造成的一种疾病症状。...
减肥百科2009-10-23肥胖
什么是肥胖？肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。通俗地说，肥胖就是体内脂肪积聚过多。医学界认为，如果一个人每天摄入...
减肥百科2018-08-20体重
体重指的是人体（有时也指动物体）的质量，严格地说不是重量。常见衡量单位为千克、斤、磅等。是在医学、人体测量学、考古学和体育方面的有用参数。...
减肥百科2009-10-23