改变饮食习惯后 她减掉了将近一半的体重

　　Lucy Humphreys露西，40岁，他是一位四岁孩子的母亲。有一次她的脚踝受伤了，但是她发现因为他的肥胖，拐杖都没有她能使用的，只能用特制的轮椅。

　　她说，当时我就觉得自己应该做点什么，我因为一件简单的踝脚三个月一动不动，因为我太重了。

　　现在，露西已经减掉了一半的体重，她很自豪，她可以显示出来非常苗条的身材。

　　露西说，以前早餐我会吃很多黄油，然后我会继续吃薯片、面包和饼干。但是我不会吃午饭。晚餐我会以碳水化合物为重。并且我是个巧克力的疯狂爱好者，然后我也喜欢我的酒杯。

　　但其实露西的生活越来越不愉快，因为体重暴涨。

　　面对现实后，她就开始坚持减肥，终于减掉了将近一半的体重。

　　她新的饮食包括低脂肪的谷类早餐，午餐是新鲜健康的鸡肉沙拉，晚饭是健康的土豆和胡萝卜。

　　我的孩子说我像一个不同的人，更加的快乐。我热爱生活，我终于爱自己了。