哥本哈根减肥法第11天早饭食谱：黑咖啡+1块方糖+1片吐司
黑咖啡+1块方糖+1片吐司
哥本哈根减肥法第11天午饭食谱：200g橙汁+200g酸奶
200g橙汁+200g酸奶
哥本哈根减肥法第11天晚饭食谱：1个煮鸡蛋+1根胡萝卜+1片低脂奶酪
1个煮鸡蛋+1根胡萝卜
实在不想干吃奶酪了，我也习惯饥饿感了，就不吃了，减少热量摄入。体重仍然保持不变，累计减重10斤。
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