8种方法让你的皮肤为冬天做好准备

　　低温、低湿度和极端天气条件会损害你的皮肤。在寒冷的冬天你会发现你的皮肤是干枯，发痒和脱水的。在节假日期间暴饮暴食、酗酒只会使情况恶化。幸运的是,你可以遵循一些简单和方便的技巧和窍门来让你的美丽例程在冬天中出现更少常规问题。

　　1、囤积润肤霜 在冬天里你的肌肤需要比夏天时更多的呵护。在一个寒冷的季节，你应该囤积一些润肤霜和避免使用乳液。润肤霜配方通常比较厚重,在皮肤上可能会有点不舒服。但它们是对抗恶劣的天气条件的最好的保护者。冬霜含有更多的脂肪成分,有防止脱水和干枯粗糙的功效。睡前和出门之前不少于30分钟的时间要记得涂面霜。你也应该跳过轻型护肤品配方产品而考虑重配方护肤品，面霜阴影和唇膏。

　　2、每天使用防晒霜 许多女性错误地认为,他们的皮肤在冬天不需要涂防晒霜。事实上,太阳一年四季都对你的皮肤有伤害,在冬天这些有害的影响会随着寒冷的温度和风力加深。除非你用了防晒霜,在冬天你甚至可能会燃烧。如果你日常使用的润肤霜不含有防晒系数,考虑购买防晒指数为15和更高的防晒霜。如果你大多数时间都在户外工作或运动，防晒霜是至关重要的。确保你出门前至少半个钟涂好防晒霜。

　　3、不要忘记你的手套 手套往往是被忽视和被低估的东西,因此大多数人只有在温度极度寒冷时才决定戴上手套。然而,你应该在秋冬季就要带着手套，保护你的皮肤不会发红、冻伤和变得粗糙。在寒冷的冬季，双手的皮肤会变得更加敏感和脆弱,所以他们需要比以往更多的保湿和滋养。为了有更好的效果,你可以在涂润手霜之前戴手套。

　　4、短时间的淋浴 在冬天，我最爱和最需要的就是一个长的热水澡。但事实是,热水淋浴以及浸泡在热水浴缸中洗澡是非常对皮肤非常有害的。热水能加速过度干燥和脱水,它消除了肌肤的上保护层,变得更容易受刺激。即使你是油性皮肤，你最好也不要使用肥皂。相反的,应选择滋养型沐浴露和在洗澡后立刻涂润肤霜。试着减少淋浴的时间,并选择温水洗澡。

　　5、滋润 不要等到你的手和脸变得干燥、起角质时才开始保养!当温度计显示零下的温度时，你应该开始使用保湿霜。特别注意你的手。一天两次涂手部润肤霜可能是不够的。理想情况下,您应该每天涂5或6次,取决于你的皮肤类型。当你有一个支润肤霜时,在你的手提包随时携带护手霜并每次洗手后使用它是必要的。

　　6、重新考虑你的饮食 你知道你的皮肤反映你的健康,因此,这直接与你的饮食和营养相关的。你是否注意到你的皮肤在冬天会变得暗黄和起皮吗?也许你需要重新考虑你的日常饮食和改变你的饮食习惯。在一个寒冷的季节你的身体需要更多的脂肪,这就是为什么你应该跳过选择低卡路里的食物和增加蔬菜,鱼,乳制品，健康肉类的摄入量。坚持健康的饮食会使你的皮肤充满光泽和健康,同时帮助你减肥。还要增加食用柑橘类水果,蔬菜和海鲜。不仅会令你预防干燥和脱皮,也会能减缓衰老过程,减少小皱纹。

　　7、保持水分 我很少遇见每天水足够的人。,更少人在冬天喝足够的水。在一个寒冷的季节你可能不觉得口渴,但事实上你的水化需要不依赖于季节。喝大量的水对你的健康和美丽是非常有利的。它有助于排毒,增加皮肤弹性,促进恢复活力的功能。而你应该每天喝至少8杯水,尽量减少喝咖啡,碳酸饮品和红茶。

　　8、不要忽视磨砂 你所有的护肤品可能是无用的如果你不定期为你皮肤去角质，特别在秋冬季节,因为它有助于让你的皮肤为冬天做好准备。皮肤科医生和美容专家说,你应该在冬季每周3次做去角质的护理。不仅会帮助你去除死细胞,污垢和残留的化妆品,也会改善你的皮肤的肤色和纹理。一周使用去角质产品三次是健康和受辐射的皮肤的必要方法。冬天的衣服虽然能保护你的身体和脚步,但他们也需要额外的去死皮护理。考虑定期做足疗,能避免脚步开裂和脚部不健康的干燥。

　　让你的皮肤为冬天做好准备。此外,在冬天保持美丽的常规护理可能是一个挑战,但如果你知道一些秘诀的话，这不是那么难。事实上,冬天会导致你的皮肤许多问题。然而,您可以很容易地减少这些有害的影响,遵循上述建议，你的皮肤能为冬天做好准备。今天把它们纳入你的美丽例程,在冬天甚至也能享受健康的辐射皮肤。