饿着肚子不要逛超市

　　对于节食者而言，诱惑无处不在，尤其在购物的时候。根据英国《每日邮报》5月7日报道，研究者发现饿着肚子逛超市会让人倾向于购买更多高卡里路的食物。这对于那些想要节食减肥的人来说简直是一场灾难。

　　研究者进行了一项实验，安排68个跳过午餐的测试者在模拟超市购物。他们中的一部分人什么也没吃，另一部分吃了点麦片充饥。

　　实验结果显示，空腹的顾客比那些吃了麦片的顾客多买了将近18.6%的食物，其中31%是高卡路里的零食。

　　为了避免“灾难”发生，研究人员建议人们最好保持日常三餐，不要跳过某一餐，可在办公室里放置一些零食，用来充饥。研究人员同时提醒早餐是最容易被忽略的一餐。