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　　神秘的AB型，具有B型的外在特质，以及A型的内在性情，讲求客观，富有决断力，说起话来，常令人不由自主信服。但内在矛盾的性格，容易导致焦躁与发怒，往往耐力不足。所以激烈的运动反而会破坏AB血型人的瘦身效果。最适合的运动是每天做30分钟柔软体操。认为时间就是金钱的AB型，最好将运动融于每天的生活当中，例如骑自行车到车站、放弃交通工具步行一段距离、爬爬楼梯等等，举手之间就能做到。但切勿三天打鱼，两天晒网，一定要当成每天例行的功课才行，如此才能增强肺活量。AB型血的人需要每天坚持锻炼，但锻炼时间不需要过长，强度也不宜过大。每天坚持快走、健身操、太极拳、骑单车等运动不超过半小时就可以了。AB型血人的身材致命伤在于小腿曲线，做一些针对小腿肌肉的训练也非常必要。

　　AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。其消化器官比较弱，因此宜少吃多餐。AB型血是典型的美食家与零食狂热者，再加上对甜点的嗜好，身材不丰腴也难，请一定要有效地控制自己吃零食的习惯，用多喝水的方式对抗奇佳无比的食欲。另外，AB型血天生体质不适合熬夜，所以保持良好的生活习惯也很重要。