绝版的美腿尺码表对照表

　　绝版的美腿尺码表，赶紧收藏！

　　一对一查查看，你的腿是否在美腿范围呢？如果不达标，如果想要把裙装穿出味道，那么，赶紧开始瘦腿吧！

　　瘦腿食物推荐：

　　香蕉：含钾丰富，脂肪和钠含量少，能有效解决水肿型粗腿。

　　瘦腿方法大搜罗：香蕉1-2根配合250-400ml温水食用，可以代替早餐或晚餐。

　　苹果：含钙丰富，有助于代谢体内多余盐分，防止腿部浮肿；苹果酸能有效参与热量代谢，防止下半身肥胖；纤维质、果胶还可以解决便秘！

　　番茄：有效去除浮肿和酸痛。非常适合长时间站立的美眉。

　　瘦腿方法大搜罗：番茄2-3个去皮、切片，然后将加少量白糖撒在上面，5分钟后便可食用。可以代替晚餐。

　　菠菜：促进血液循环，将新鲜养分送至双腿，恢复腿部元气，还可解决腿部肌肤干燥等现象。

　　花生：富含维生素B2与蛋白质，不仅能美腿，对肝脏功能也有提升作用！

　　红豆：增加胃肠蠕动，减少便秘；促进排尿，消除心肾引起的浮肿，排泄盐分和脂肪，对瘦腿效果显著。