精油帮你打造S身材

　　天气渐暖，衣服穿少了，赘肉明显了，怎么办？我们的要求已经不仅仅是瘦那么简单，还要紧实、有型，打造S曲线。精油无疑是最安全、有效的选择，而且精油同时还能起到调节情绪和健康的作用，一举三得。

　　精油塑造完美胸型

　　调整胸型可以利用精油，精油的安全性和稳定性更高。可以用依兰精油、天竺葵精油、玫瑰精油各几滴，等比混合，这三种精油在精油世界里属于“女性圣品”，这三种精油都有调节女性激素分泌的作用，依兰还有调节情绪，进而调节内分泌的作用，而玫瑰更有美白的功效。

　　底油建议选择甜杏仁油、荷荷巴油或者葵花子油，因为甜杏仁油有提高皮肤弹性的作用，荷荷巴油则有高渗透性，能够促进精油的吸收，葵花子油中含有丰富的维生素E，能够抗氧化。这些功用对于美胸都是必须的，底油跟精油一样，也可以多种调和在一起使用。

　　调节女性激素的分泌，配合按摩，可以帮助疏通经络，进而改善乳房的血液循环，血液循环更顺畅后，供给乳房脂肪组织和纤维组织的养分和水分更充足，就起到了改善胸型的作用。

　　按摩手法有四步：第一步，用两手大拇指沿胸部下围左右按摩；第二步，用手从对侧肘部开始向内拨，一直拨到大臂、腋下、胸，把外扩的脂肪向内推；第三步，双手呈八字，大拇指卡住锁骨，食指在胸上部做按压、提拉动作。最后一步，双手用力合掌，再打开做扩胸运动。用了精油后，每个步骤做十几次。

　　精油塑造完美腰线

　　胃凸、轮胎腰、外扩臀，是女性S身材的大敌，很多人也因此成为直线型的H身材。可以用来改善脂肪的精油推荐这几种：消除浮肿、改善松垮老化肌肤的迷迭香精油，利尿排毒的葡萄柚精油、促进血液和体循环、加快新陈代谢的姜油精油。另外，上述改善内分泌的天竺葵精油一样是不错的选择。

　　底油也可以按上述选择，由于腰腹部也需要配合按摩，多选择几种底油混合，可以起到紧实肌肤、提高皮肤弹性、延缓皮肤老化等不同的作用。

　　精油能够疏通经络，当它走到肝胆，刺激略多一些的胆汁分泌，加速脂肪燃烧，走到膀胱、肾的经络，加速体内多余水分的排出，预防虚胖、水肿。

　　配合按摩的手法是：第一步，用两手的食指和中指，以肚脐为中心，半径5cm左右画圈按摩；第二步，在肚脐正下方5cm的地方做按压；第三步，双手叠放在腹部，从左向右再从右向左平行按摩；双手拇指和其他四指分开卡在腰两侧，做捏、推的动作。

　　精油塑造完美腿型

　　下半身肥胖的人，多数属于代谢问题，所以泡脚是个不错的选择，在热水中加入3滴精油泡脚，精油可以选择有针对性的，比如可以消除浮肿的迷迭香，迷迭香还可以加强肝功能促进脂肪代谢。

　　精油塑造完美小脸

　　促进代谢，是精油减肥塑身的宗旨，对待面部的浮肿、皮肤松垮、代谢减缓营养吸收差，也可以用精油按摩，用3滴迷迭香精油加2滴薰衣草精油，混合到10ml的荷荷巴油中，倒一部分在手掌，搓热，手的虎口卡在下巴上，向上做提拉；然后双手握拳，用指关节在面部做打圈按压，促进皮肤血液循环，加快代谢；之后用大拇指在眼下按压；最后，用大拇指从鼻翼开始，做按压，并缓缓向上推到太阳穴位置。