MM逛街减肥五个错误方法(4)

4.逛街饿后吃饭

饿了才吃饭，总是会吃得更多，这也是一个不争的事实，尤其是现在商场里总是会有林林总总的小零食店，MM们逛起街来就更加放心了，逛吧，反正饿了自然就会有吃的！而且，处于饥饿状态的你，对高热量、高脂肪的美食往往会更加没有抗拒能力。

因为逛饿了才吃饭而增加的卡路里：大概会多吃掉400千卡到2300千卡的食物。