MM逛街减肥五个错误方法(2)

2.逛街选错装扮

难道逛街不就是要选择最舒服的打扮吗？错！平底鞋和宽松的衣服会让逛街的你很舒服，但这无形中也让你少消耗了一些热量。如果选择逛上一整天，最好别这么穿。记住：多解一个纽扣，就少消耗一些热量！越舒适的装扮，行动就越缓慢。

因为装扮不当而少消耗的卡路里：这要根据个人对鞋和衣服的适应程度来计算，整体算下来，大概在40至100千卡左右。