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清晨最不应该吃的三种食物

2009-09-20 00:35:19来源:网络整理

  为了健康,清晨最好不要吃三种食物。

  1、忌喝大量冰凉的饮料:

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冰凉饮料易导致突发性痉挛

  温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  2、忌空腹吃香蕉:

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空腹吃香蕉影响心脏功能

  香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  3、忌空腹吃菠萝:

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忌空腹吃菠萝会伤胃

  菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

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清晨不要空腹喝醋或吃蒜

  小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。