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9种刮油美食 越吃越苗条

2008-07-22 23:04:52来源:39健康网


  薏仁:对水肿型肥胖有效

 

  木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节

 

  竹笋:低脂、多粗纤维可防止便秘

 

  陈皮:助消化、排胃气、减少腹部脂肪

 

  冻豆腐:吸收肠胃道脂肪,帮助脂肪排泄

 

  乌贼:脂肪含量很低,不易变胖

 

  菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉腌渍类

 

  蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了

 

  绿豆芽:可防止脂肪在皮下形成