清肠消脂按摩 还你平坦小腹(3)

稍许用力按摩

挤压从腹部侧面到肚脐处的赘肉，手势如同在按摩肠胃一样即可。

腰骨间用力向里抵压

将双手除大拇指外的四根手指抵住腹部两根腰骨之间的部位，用力抵压。可以将这个区域分成四等份，并从左向右按摩。

由太阳神经丛向肚脐下方按摩

用大拇指的第二关节抵住腹部，由太阳神经丛经腹部中央按摩至肚脐以下。