教你一套情侣家庭健身法!新鲜又有趣!经常做，保证你们的浓情蜜意持续一万年!
情侣减肥操
这套瘦身苗条身材锻炼法，不仅使你的身材苗条起来，而且有助于改善体脂成分。
1、背部 用力拉弹力绳训练背部
初学者可选用阻力较轻小的弹力绳，熟练者则选用阻力较大的弹力绳。男用两手紧握弹力绳中部，女紧握弹力绳两端把手。起姿是举手姿势，使劲将弹力绳往下拉。
教你一套情侣家庭健身法!新鲜又有趣!经常做，保证你们的浓情蜜意持续一万年!
情侣减肥操
这套瘦身苗条身材锻炼法，不仅使你的身材苗条起来，而且有助于改善体脂成分。
1、背部 用力拉弹力绳训练背部
初学者可选用阻力较轻小的弹力绳，熟练者则选用阻力较大的弹力绳。男用两手紧握弹力绳中部，女紧握弹力绳两端把手。起姿是举手姿势，使劲将弹力绳往下拉。
秋冬减肥有哪些问题需要注意运动减肥 2011-12-05
边走路边听歌更利于减肥运动减肥 2009-02-28
如何才能用跑步机快速的减肥运动减肥 2017-10-20
利用器械减肥的好处多运动减肥 2009-10-27
每天简单十分钟运动运动减肥 2013-05-14
冬季跑步暖身 40分钟轻松甩掉脂肪运动减肥 2015-01-04
健康跑步的几个窍门运动减肥 2013-05-14
流汗，不代表运动量充足运动减肥 2014-07-06
想运动减肥又不知该怎么开始？运动减肥 2018-08-14
游泳为什么可以减肥运动减肥 2016-07-07