首页
减肥方法
运动减肥
饮食减肥
减肥食谱
减肥经验
局部减肥
人群减肥
减肥窍门
明星减肥
热量查询
当前位置:
减肥ing
>
运动减肥
>
运动形式的选择
2008-08-02 10:12:44
来源:39健康网
体质型选择
体质强,身体好的可选择运动量较大的体育项目
体质弱,身体差的可选择运动量较小的体育项目
兴趣型选择
运动瘦身在于持之以恒,选择感兴趣的运动项目,有助于长时期坚持。
方便型选择
不拘形式,随时随地进行运动。 如上班坚持爬楼梯, 下班多走二站路。或早晨到公园进行长跑等等。
猜你喜欢
怎么才能越走越瘦
运动减肥
2011-11-05
三种不利于减肥的运动方式
运动减肥
2009-05-14
顶级教练的23个健身秘笈
运动减肥
2012-10-22
空腹晨练减肥效率高
运动减肥
2012-11-06
每天坚持散步半小时,会有哪些收获?
运动减肥
2018-06-08
如何选择适合自己的健身方式
运动减肥
2013-02-04
有氧拳击“暴力中减肥” 女汉子燃脂首选
运动减肥
2015-03-24
早晨起床做3种运动 可以提高一整天的新陈代谢
运动减肥
2018-10-16
为什么跑步减肥效果不明显?
运动减肥
2018-07-15
女星爱奔跑:Selina跑步解压 徐若瑄为减重
运动减肥
2016-03-10
热门文章
赵奕然原地跑步减肥法介绍
六种运动让女人瘦得好看
坚持跑步一个月,身体会出现哪些变化?
科学减肥方法 让你月减十斤
跳绳是最有效的减肥运动
教你怎样跳绳减肥
晚上运动更容易减肥
史上最耗脂的三大运动
空腹运动减肥效果更好
运动够30分钟才能减肥