网友减掉52斤 分享走路减肥秘诀
Q子身高167cm，27岁，小时后身材不胖不瘦，高中发现心脏病之后开始发胖，体脂肪永远都在30%以上…… 大学时期体重一直都在60~68之间上上下下，毕业之后体重也差不多在65左右，直到9...
网友减肥经验 2018-11-17
网友分享:高抬腿走路可瘦腹
一位多年没见面的老同学突然打电话说要来看望我，在我的记忆中，这位老同学大腹便便，像要待产的孕妇，他走路不仅非常吃力，而且连弯腰也有点困难。我曾担心有一天他的健康状况会出...
网友减肥经验 2018-11-17
走路有效减肥的5个窍门
虽然天气越来越炎热，但是晨间的太阳还不是那麽大,通勤或是上学时，偶尔可以试着沐浴在阳光下小走一段路运动一下唷！ 会不会有种想要「再走一个车站」的心情呢？ 但是，光走路...
运动减肥 2018-11-17
网友走路减肥18天减掉4斤
说起减肥，办公室里的MM们都向我推荐自己的绝招。 A同事说：“不吃东西，肯定瘦得快！” “但我不抗饿。”往年，我也试过节食——一天只吃一顿，其他两顿都用水果和水来代...
网友减肥经验 2018-11-17
穿高跟鞋走路减肥诀窍 一周变瘦
正确的走路姿势--(跟鞋篇) 想必各位姐妹们在上班、上学的途中不会完全没有任何走路的机会吧!请每天最少花10分钟的时间、意识肩胛骨的使用，以正确的姿势持续走路运动吧!只要一周的...
减肥窍门 2018-11-17
8个方法提升走路减肥效果
走路减肥是很有效的减肥法，下面教你8个方法，帮助你提升走路减肥的效果，一起来看看吧。 ...
运动减肥 2018-11-17
一罐可乐的能量走路半小时才能消耗
研究发现，青少年每天饮用一罐含糖苏打水，增加儿童肥胖危险因素大概是在60%左右”，美国哈佛大学公共卫生学院营养与流行病学教授胡丙长博士表示，“这是为期10年的研究得出的结果，两...
饮食减肥 2018-11-17
走路34分钟消耗一瓶可乐热量
美国肥胖防治的权威专家，曾任美国国家卫生署预防及治疗肥胖特遣小组成员的约翰·弗尔特教授说：导致肥胖的关键不是汽水或任何某种食物, 而是在于我们摄入能量总量和通过运动消耗的能...
运动减肥 2018-11-17