如何才能减掉一公斤纯脂肪？
首先人体每减少一公斤脂肪，大概需要消耗7200卡的热量。所以想要减掉一公斤脂肪就要想方设法的消耗掉7200卡的热量或者抑制7200卡的热量摄入。...
减肥方法2018-12-19
想快速减重20斤需要做哪些事？
减重20斤并不是件容易的事，但是只要用对方法并且能够持续下去也是完全可以实现的。网友pulp就用短短3个月瘦了20斤。下面将她减重期间做的事介绍如下，推荐给所有想减肥的人进行...
减肥方法2018-12-17
每天瘦一斤的水煮蛋减肥法
说到鸡蛋大家最先想到的就是给身体补偿营养，但其实鸡蛋还是非常优质的减肥食物。吃的正确每天至少可以减重一斤。...
减肥方法2018-12-16
9天瘦7斤的减肥方法 坚持9天彻底改变自己
成功的减肥堪比大型的整容，只要有一颗恒心能够减肥持续下去就一定会收获意想不到的效果。这次推荐一个九天减肥法，只要坚持九天就可以彻底的改变自己。网友实践后表示，一个...
减肥方法2018-12-16
三天瘦五斤的减肥方法，值得一试
圣诞狂欢马上就要到了，所以越来越多的人在找寻着可以快速瘦身的方法。保证他们在聚会的时候可以展现优美的身姿。这次推荐一个快速瘦身的方法，有网友实践后表示，三天就瘦了...
减肥方法2018-12-13
短期内快速减肥 一周暴瘦减肥方法
虽然知道减肥是一个长期累积的过程，但是大部分人还是希望在短期内就有成果。因为短期内的减肥效果更能激励自己继续努力，将减肥的道路一直持续进行下去。但是短期内快速的瘦...
减肥方法2018-12-11
懒人减肥法！5种节食法躺着就能轻松减肥
减肥已经成为一种时尚，不管瘦的胖的都喊着要减肥，但不是所有人都能坚持锻炼。为此，俄罗斯“健康生活网”推荐5大的懒人节食法，帮助大家轻松减肥。...
减肥方法2018-12-11
一天至少瘦一斤的减肥方法，照做就瘦
一天比一天瘦可能是所有女孩儿的梦想，可是如何才能做到呢？只能吃的像鸟一样少或者像动物一样动得多吗？其实完全不用，只要能坚持下面推荐的这一招，一天就可以减重一斤哦。...
减肥方法2018-12-09
15天瘦8斤的快速减肥方法
圣诞和元旦即将到来，聚会和年会也接踵而至。这个时候就需要自己展现出最完美的状态。苗条的身材、完美的容颜都是必不可少。脸蛋可以通过化妆品来改变，那么身材该怎么调整呢...
减肥方法2018-12-07
黄瓜减肥法，坚持两周以后瘦了十斤
一直以来黄瓜都是非常流行的减肥食物，因为它的热量低、水分大、食物纤维含量丰富，另外它还含有可以分解脂肪的分解酶，所以黄瓜是非常推荐的减肥食物。...
减肥方法2018-12-02
健身教练推荐的减肥方法，一个月至少瘦15斤
节食并一定会变瘦，运动也并不一定能给肌肉塑型，只有正确的限食和运动才能收获预期的效果。介绍一套健身教练推荐的减肥方法，持续一个月至少能瘦15斤。...
减肥方法2018-11-30
3种最管用的懒人减肥法
不想节食更不想运动，有没有啥也不做就能快速变瘦的方法呢？经过网友的实践，推荐出三种最适合懒人的减肥方法，只需要稍微的调整生活，就可以收获减肥瘦身的效果。...
减肥方法2018-11-30
排行榜前三的减肥方法，小仙女们都在用
减肥方法层出不尽，但是实践后的效果却各不相同。这次推荐三种最受欢迎的减肥方法，希望可以助力您的减肥，快速的拥有苗条身材。...
减肥方法2018-11-29
快速减肥，十天瘦8斤的减肥方法！
新年马上就要来了。很多人都想用优美的身材去参加各种各样的聚会。介绍一种减肥方法，十天就可以彻底的改变你的身材，减下去八斤脂肪。有没有很动心？下面就将这个快速瘦身的...
减肥方法2018-11-28
间歇式节食减肥法，一个月减重18斤
减肥不吃不行，因为食欲旺盛很难控制，稍不注意就会出现暴食的状况，不仅不利于减肥瘦身，还可能让身体越来越胖。那么这次就推荐一个间歇式节食的减肥方法，实践的过程简单、...
减肥方法2018-11-27
模特减肥的3个方法，你能做到也可以瘦成魔鬼身材
模特身材万分羡慕，大部分人都觉得它们为了身材一定是不吃不喝只运动。但是模特也是人类啊，怎么可能永远不吃还有体力去运动呢？其实模特减肥也很简单，并没有谣传的那样苦逼...
减肥方法2018-11-26
三天瘦一圈的减肥方法
年底聚会不断，可是臃肿的身材总是在这个最关键的节骨眼上拖后腿。谁不想用最好的身材展现在众人面前，那么这次就用一个简单的减肥方法来满足大家的要求。三天就能瘦下来一大...
减肥方法2018-11-25
一个月的减肥计划，轻松瘦十斤
减肥不是立竿见影的事，需要进行长期的持续才能收获预期的效果。这次按一个月为周期制定一套减肥计划，至少可以减重体重的百分之五。例如体重120斤，按照这个方法减肥一个月后...
减肥方法2018-11-24
教你两招正常吃饭也可以变瘦的减肥方法
减肥的原理是，摄入的热量少于消耗的热量。如果无法改变日常的能量消耗，那么减少热量的摄入便是最有效的减肥方法。...
减肥方法2018-11-23
不用挨饿 半个月内减重五斤的方法
挨饿减肥是使用率最高的减肥方法。但效果总是差强人意。因为人类不可能永远挨饿，一旦忍受不住就会出现暴食和食用过量，导致减肥半途而废。另外不吃还容易造成营养摄入不足，...
减肥方法2018-11-22