晚上不睡觉只能影响内分泌，导致肠胃不好，皮肤不好，并不能减肥。
保持充足的水睡眠对减肥有重要意义。科学家经过研究表明，特别是女性朋友，一天睡7个小时比一天只睡5个小时更不容易长胖！
所以说晚上不睡觉不能减肥
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晚上不睡觉只能影响内分泌，导致肠胃不好，皮肤不好，并不能减肥。
保持充足的水睡眠对减肥有重要意义。科学家经过研究表明，特别是女性朋友，一天睡7个小时比一天只睡5个小时更不容易长胖！
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