夏季冷饮代替正餐能减肥吗?

　　感觉自己有点胖，这个季节拿冷饮代替正餐，可以起到减肥的作用吗？

　　专家解答：很多想减肥的女士，都拿水果、冷饮代替正餐，想起到减肥的作用，这种做法是不正确的，空腹吃冷饮还会引起身体的其他疾病。

　　首先会引起胃肠疾病，在空腹的状态下冷饮的刺激会破坏胃的代谢能力。为了减肥，大量运动后吃冷饮，会让血管突然收缩，导致头痛，也可能引发喉痛、腹痛、腹泻等症状。

　　建议想要减肥的女士，在选择食物方面要营养均衡，不要急于求成，在保证身体健康、热量均衡的情况下减少一定的食量。在天气炎热的状态下，还要注意水分的补充。